能有群組更好XD
我是新手，鳳山健工加入不久
目標是恢復肌力和減脂....
出沒時間不一定，詳細來信
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用現在的除脂肪淨重和增加的體質回推以前體脂大概24左右，目前體脂40%[email protected][email protected]
以前本來就不怕冷專門怕熱，變胖的時間內開始不太怕熱了，現在回來做一點點訓練就發現又沒冷氣不行了....
是不是肌肉有在用+代謝提高會自己感覺熱...

推～也是剛加入博愛健工的小菜菜

佛系捕手，緣份到了就補得到

不出力 不伸手 不看隊友 緣分到了自然會補上去

有氧運動課程，免費。飛輪課程。免費。提前排隊。沒錢請教練。可以上大雄的勁量槓鈴。下課問他。免費。星期二、四、六的下午飛輪課人很少。可以去上上。

人少需要排隊嗎？

人少不一定會滿。我又不常上飛輪課。自從爆滿之後今天早上9點的瑜珈課。居然有50多人上課。爆滿。