大家晚安 最近健身意外頻傳 不想當焦點人物
目前是跑腿胸背肩 繼續 腿胸背肩 有時候會排deload或放鬆肌肉
主要想找臥推夥伴 其他也可以一起練
我主要都練深蹲硬舉臥推而已QQ
主項做完輔助項稍微做一做回家
健身一年左右 小弟還很弱 希望可以一起互相交流 成長
目前三項成績如下
squat:165/bench press:95/deadlift:165
歡迎站內信

剛剛臉書追蹤的人說。有一個「鳳山狂人群」。找找看吧

一年就強成這樣，本版真是神人盡出啊啊啊啊啊

我練3年還不如你

想知道鳳山狂人群怎麼加入 女生可以嗎

那個是賴群組吧！我只是看到追蹤的人，說有加入群組。我跟他們一點關係都沒有。我只會跟巡場教練打屁聊天。