※ 引述《znjm1i (想做愛的屁孩)》之銘言：
: 大家早安
: 想問問各位巨巨大概都花多少在飲食上面？
: 自己用最便宜的雞胸肉加一些菜，
: 再一杯算30的乳清，
: 一天也要快200甚至超過。
以前肥宅我剛好有一陣子特別忙(忙到吃飯都必須超快,要回去趕進度),外加伙食費吃緊
那時候也沒再使用乳清
只能在有限的經費下想辦法吃到該有的蛋白質
人嘛~~在極限的情況下總是能生出些極端的方法
肥宅我曾經用這個方法吃了2個星期
不推薦大家使用,純閒聊
一天的食物是這樣的
目標是吃到210克蛋白
雞蛋3盒(30顆)==30元x3=90元
(30顆差不多210克蛋白質)
高湯罐x1==32元
鹽適量
然後把這些提前備餐弄成蒸蛋
要吃前稍為微波或蒸,別太燙
然後拿出手搖飲料的粗吸管死命的吸~~~~~約10分鐘完食
再配上當時季節時蔬,印象中是牛番茄
1斤22元的NG品
這樣一天下來
大概可以壓在140~~150左右
對一個當時快破百的肥宅來說算是很省了
不過完全不想再試一次就是了.....
以上分享給大家笑笑