[討論] 大家花多少錢在營養補充品 WADE0616 PTT批踢踢實業坊

[討論] 大家花多少錢在營養補充品

作者: WADE0616 (哇) 2018-05-21 11:11:29

最近iherb夏季運動健身有特價
手一癢準備下單時
忍不住回去看之前的訂單大概多少
結果發現陸陸續續買每次都兩千左右
發現從去年暑假到現在花了八千元在補充品上頭
明明乳清喝的算慢....還是花好多
買過BCAA ZMA 魚油肉鹼 ALA GABA
乳清就不用說了一定有
不知道各位巨巨平均一年大概都花多少啊

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-05-21 11:27:00

你不靠乳清去湊到蛋白量試看看，噴更多

作者: cola0205 (可樂) 2018-05-21 11:30:00

去年暑假到現在才8000算很少了吧

作者: benboy (benboy★とし) 2018-05-21 11:31:00

的確是不多 XD

作者: q10250826 (軍) 2018-05-21 11:39:00

問一下綜合維他命哪邊入手會比較划算一般藥局還是 iherb?

作者: sumton (CHCH) 2018-05-21 11:51:00

一個月1000-1500吧

作者: Addytookx (隨緣) 2018-05-21 11:58:00

花錢的心理學...一次買一堆會覺得貴慢慢買就無感

作者: CSSun (CSSun) 2018-05-21 11:59:00

ㄧ個月大概三千吧，乳清加肌酸

作者: Muskelmann 2018-05-21 12:03:00

小弟菜市場買雞胸肉一斤90元有約130克蛋白質

作者: clark0816 (é˜¿æ¯) 2018-05-21 12:07:00

太少了吧！

作者: darkfantasy (你聽過蓋倫嗎？) 2018-05-21 12:14:00

肌酸加乳清加Costco低脂牛奶大約每月三千

作者: qweertyui891 (摸魚廚師) 2018-05-21 12:50:00

pre+乳清最近買營養棒充當早餐跟宵夜每週一罐2700ml牛奶一月三千吧健身真的花錢如流水荷包QQ

作者: sammoon (sam) 2018-05-21 13:35:00

乳清1公斤喝2個多月吧買肉花比較多錢

作者: rogerchiang (RogerChiang) 2018-05-21 14:07:00

我補品不多，錢花最多的地方在其他餐的支出...

作者: alloc (韭菜) 2018-05-21 14:11:00

補品還好倒是餐費多很多變得很容易餓

作者: skypons (低調) 2018-05-21 15:06:00

想知道不拼健美肉量只練身體健康要噴這麼多？或是要吃那麼多乳清外的補品？

作者: WADE0616 (哇) 2018-05-21 15:39:00

我也覺得不用只是iherb很好逛每次都忍不住買一堆..

作者: q10250826 (軍) 2018-05-21 15:50:00

肌酸>維他命=維生素其他基本都吃噱頭

作者: yuchiao0921 (野格炸彈) 2018-05-21 15:56:00

我都全買肉吃的比較爽

作者: allendx1995 (AllenDX) 2018-05-21 18:14:00

上民法課的都用萬當單位吧

作者: Z999 ( Ｚ九百九十九) 2018-05-21 21:58:00

zma吃起來效果如何？我看amazon的評語都是助眠

作者: m176james (鮪魚) 2018-05-21 22:22:00

維他命跟維生素不是一樣的東西嗎==

作者: ice1015 (ICE) 2018-05-21 23:00:00

ZMA喔，奇德之前有文章，可以找找。我個人是買costco的鈣鎂鋅錠，因為我看ON也是氧化鋅。我個人一個月應該兩千多吧，乳清跟PER還有維他命。

作者: el2gue 2018-05-21 23:21:00

我最近也想買pre和肌酸，觀望中

作者: WADE0616 (哇) 2018-05-22 00:27:00

看到IG上面的健身頁寫必備的四個是肌酸咖啡因維他命還有魚油至於ZMA我覺得滿無感的有睡眠障礙的話可以試通常pre幫你配好應該賣比較貴?

作者: brivo (焦糖奶茶布丁) 2018-05-24 10:36:00

我大概只有營養棒跟Doublex

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