作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2018-05-29 18:51:33各位巨巨晚安，
如題，因為家裡經濟的問題，
不管增肌減脂我的主要蛋白質來源都會選擇雞胸肉，
可是最近發現一個問題，
吃雞胸肉已經吃到會反胃了，
就是吃到會一直很想吐，
就算不斷替換料理方式還是一樣。
最近甚至連吃東西都不太想吃。
請問有沒有巨巨有比較好的料理方式可以教教我的？
能壓掉味道之類的？
有一集套哥用切丁扮蒜末、辣椒、黑胡椒拿去烤還滿好吃*拌
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2018-05-29 18:58:00跟生蛋、鮪魚罐頭、萵苣加在一起，打成汁如何？
作者: ANGELB (神仙B) 2018-05-29 19:11:00
作者:
wsldh (我心裡的話)
2018-05-29 19:16:00吃洨
作者:
linjin2 (雕兄)
2018-05-29 19:23:00吃海鮮，超健康但白癡更正，蛋白質
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2018-05-29 19:31:00喝高蛋白啊，便宜又輕鬆。
作者:
xbalaja (Esther)
2018-05-29 19:35:00雞胸又不是蛋白質唯一來源 吃膩就換別的啊
作者:
el2gue 2018-05-29 19:36:00可以換雞腿肉或是魚肉呀
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2018-05-29 19:37:00我都雞胸雞腿混搭
作者:
eqc (嘎烏)
2018-05-29 20:01:00有用米酒醃過嗎?
作者:
eqc (嘎烏)
2018-05-29 20:02:00不然用二樓的喝法 保證以後快樂吃雞胸
作者: jack482653 (Xian) 2018-05-29 20:17:00
打成汁啊
作者:
Leftree (KODTP)
2018-05-29 20:34:00聽說舒肥棒很厲害 你可以試試
作者:
tomshiou ((￣︶￣))
2018-05-29 20:37:00我都吃菲力牛排 吃不膩 推薦你
作者:
sammoon (sam)
2018-05-29 20:51:00牛肉有很多便宜部位 找板上有團購的
另外雞肉要買新鮮點的也有差，好事多的冷凍包腥味就頗重，全聯的個人覺得好頗多，黑胡椒乾煎趁熱吃，咬開都還有雞汁有時反胃是腥味的問題～
作者:
JOCKJAY (高麗菜一顆10元)
2018-05-29 21:46:00推
作者: hpw456 (Eric) 2018-05-29 22:03:00
我也都買全聯的肉 但好貴QQ
作者:
howggyy (爹爹)
2018-05-29 22:22:00換喝乳清
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-05-29 23:36:00吃別的阿誰規定蛋白質一定只能吃雞胸 雞腿肉更好吃
作者:
cycyu (Xavier)
2018-05-29 23:57:00雞胸雞腿豬絞肉牛絞肉嫩肩牛排換著吃
作者:
deviljr (剪了短髮)
2018-05-30 00:16:00雞腿肉去皮其實脂肪沒有想像中多哦
作者:
nmjkluiop (nmjkluiop)
2018-05-30 00:56:00休息一陣子
作者:
windin (天寒心寒)
2018-05-30 00:56:00一定會膩 要換別的食物吃 一直吃同樣食物也不好但是雞胸肉和蛋真的是比較經濟的蛋白質食物我有時候會用炒雞丁來吃 水煮真的會膩~
加大蒜片橄欖油小火煎後逼出水變煮 撈出加好市多沙沙醬或凱薩醬或胡麻醬 拌飯 一整個阿斯巴拉
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2018-05-30 02:37:00
吐出來 在吸收
作者: mark0953 2018-05-30 03:28:00
和牛，鮭魚，大生蠔，是不錯選擇
作者:
fuxin999 (高雄鹽埕旭)
2018-05-30 10:16:00吃豆腐豆干 雞胸肉在老外眼中就是便宜的肉品而已
作者: yasanju (zzzpig) 2018-05-30 11:02:00
三杯再過水就不會吞不下去了
作者:
moonpaper (以色事人者，色衰而愛弛)
2018-05-30 18:04:00google 金鐘國 雞胸肉