目前還是位學生 每週都某聯買6x價位的雞蛋(看到有檢驗標章)因為經濟關係 最近開使考慮
有人推薦直接買乳清比較好
但我的觀念是我現在時間最多的 我可以分好幾餐吃蛋白 目前不考慮 除非真的很需要
補充:早餐我一定先吃三顆 下午1~2顆 晚上2~3顆
體重66
你經濟許可能夠光靠食物吃到體重兩倍公克數蛋白質那就不用乳清，只是我懷疑你一餐可能要150元以上所以大家才推便宜又大碗的乳清
作者:
godswd (正港業徒靈)
2018-06-04 15:47:00調味乳清只聽過會甜的，還真沒聽說過苦的....回主題，考慮錢包的話，一定是乳清省....台紐就是原味淡淡像奶粉的味道
作者:
fix78 2018-06-04 15:49:00是放到臭酸還比較相信
作者:
ck326 (傑洛米零)
2018-06-04 15:49:00說真的靠食物要吃到兩倍體重還真不容易要一直吃很多肉，真的很飽....
作者: mark0953 2018-06-04 16:10:00
台紐就沒味道，稱不上好不好喝，應該是目前最便宜的乳清
作者: giddens123 (心心的心心) 2018-06-04 16:11:00
喝到垢才會苦喔哈哈哈哈
作者: a1chemy (QQ) 2018-06-04 16:20:00
嫌台紐沒味道的話套阿華田抹茶粉都好喝
作者:
howggyy (爹爹)
2018-06-04 17:35:00一定是乳清比較省 你光吃蛋 一天要吃20顆
作者:
Cruel2 (君若無心我便休)
2018-06-04 18:12:00蛋一顆5g蛋白質 乳清一杯24~30g = 五六顆蛋...
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2018-06-04 18:19:00乾淨無調味的肉他媽的難吃
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2018-06-04 18:44:00
養雞其實不錯
作者:
u571530 (roger)
2018-06-04 20:06:00是不是喝到膠原蛋白?我喝乳清，我女性朋友都說這麼難喝你喝的下去?
作者:
deviljr (剪了短髮)
2018-06-05 03:35:00雞蛋買便宜的就好了