健身三個月體脂34->28
距離理想目標還有很大的進步空間
一個人練有點無聊
邊互補邊講幹話的感覺很不錯R
平常接觸的器材：
啞鈴、壺鈴、Cable、Smith
機械式飛鳥、輔助引體向上等等
沒加班的話每週出沒時段：
週一晚、週三晚、週六早
有時週一晚、週五晚、週六早
也會打打body combat
最愛Jeff老師惹
不過因為一週只能去個兩三天不等
目前菜單都是一次練全身
希望能找幾個習性差不多的捧油一起練
大guy4這樣
我們一起來長帥帥的繭吧(撒花
ps.大肌肌的巨巨們我可能無法幫補
畢竟我自己也是常常自身難保XD
Links booklink
Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com