各位 好
我想請問 完全沒碰過健身器材的 新手
該如何選擇健身房呢?
是要選擇大型的連鎖健身房 ~
或是小型的工作室呢???
如果一開始需要教練指導 ~選哪一個比較好???
還有 教練課程 該買多久比較適合?
最後 有人可以推薦 文山區和 新店區 的健身房 或是工作室嗎??
麻煩各位指導一下 感謝
作者:
andy1003 (andy1003)
2018-07-04 14:39:00健而美健身院
一直問這種問題覺得很....離你家近的然後保持恆心
離家近優先 建議自己輕重量從機械式開始練 姿勢慢慢從youtube看 不行再找教練抓感受度優先
作者: mark0953 2018-07-04 16:11:00
健而美健身院
我是覺得選大型不搶器材的 我這小型的 臥推兩台而已新手假設也是上班族 下班來 絕對不敢說一起做的我也看過晚上6點 空槓練習被問一起 馬上說做完的
作者:
tom8366 (什麼時候才有好天?)
2018-07-04 18:41:00你是高雄嗎
其實入門蠻容易的網路上資源超多自己摸索一年了覺得這時有教練調整應該會很有幫助
首先要先說一下你的目標?預計一周運動幾次?上課幾次?之前有那些運動經驗?傷病史
作者:
KY1998 (HAN)
2018-07-04 20:54:00離家近
作者:
andy1003 (andy1003)
2018-07-04 22:59:00就來健而美健身院吧！這裡真的很專業
作者:
wj1417 (卡夫卡)
2018-07-04 23:09:00文山區推瘋動 Hive Fitness 專業工作室
作者: GGdong (GGdong) 2018-07-04 23:47:00
唯一解：離家近
作者:
kbt2720 (master)
2018-07-05 01:50:00看你要不要一邊健身一邊學民法，你要的話我可以推薦你
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2018-07-05 06:52:00
新店就健而美了，你還在想甚麼？