※ 引述《jimmying926 (jimmying926)》之銘言：
: 《我自己看書考證，不參加培訓可以嗎？》
: 這不是可不可以的問題，是你目的的問題
: 為什麼有培訓養成課？因為現場有老師解釋書本上的理論內容，示範所有訓練的動作.
同?
: 自己看書，基本上就是單純的記憶知識點. 假如對於文字的理解有誤，整個知識點就會
產
: 如果你基礎尚淺，專業背景也有限，你想要透過考取證照的過程打造專業知識的基礎，
當
: 以我為例，我在正式考FMS Lv1前就已經受邀旁聽過課程，所以瞭解了整個操作流程，
也?
: 我NASM，ACSM的CPT都是自學考到的. 由於NASM的OPT模式與ACE的IFT模式非常相似，所
以
: 而NASM的CES，即使我已經取得了，我還是會希望有機會實際進課堂再聽老師好好的把
所?
: 我們會跟人家說不要看視頻，不要看APP學東西，因為你錯了沒人會跟你說，你忘了沒
人?
: 所以，到底可不可以給我一本課本自己看看考試？老實說，要看你的水平... 很遺憾的
，
: 不是人人都是張無忌，牆上的乾坤大挪移看兩下就學會，或是有九陽神功護體，張三豐
花
: 我們討論的是「學習效益」的問題，自學與參加課程當然是不能相比的；自學是否可以
獲
: 所以自學還是參加培訓？先想想你的目的以及能力吧！
借串發問，如果有違反版規再麻煩告知
如果想在上ACE培訓課之前先自己準備的話，看肌力與體能第四版有預習的功用嗎
或是市面上有書可以在上課之前先多補充一點知識
(因為非本科系及相關職業出身，怕直接上培訓會跟不上想利用上之前先自我預習)