各位前輩大家好：
不知道大家有沒有喝乳清蛋白會拉肚子的經驗？
本人每次喝，隔天一定拉，而且是拉水的那種...
（如果有讓你感到噁心，先跟你道歉）
本人沒有乳糖不耐症，因為我可以正常喝牛奶，也非常愛喝。
我目前是喝 BSN True-Mass ，重訓後一匙加牛奶或無糖豆漿，大約到500c.c 左右。
之前有試著半匙，也是相同症狀。
不知道前輩們有什麼意見？
難道我天生對乳清蛋白過敏？
感謝。
作者:
wu0966 (背上有俠侶)
2018-07-25 00:14:00一樓 哈哈哈
作者:
wu0966 (背上有俠侶)
2018-07-25 00:15:00乳頭不耐會破皮不會烙塞XD
新手喝了3天 前兩天都很粗壯 第三天可能是吃泰式燒烤＋萬惡的泰式奶茶所以拉了水狀
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-07-25 00:32:00你可能對裡面某成分敏感 換牌子喝看看？
作者:
uttc (mor)
2018-07-25 01:07:00隔天才拉好久喔 我也可以喝牛奶 可是有時候喝乳清是一小時就
作者: monzo 2018-07-25 01:26:00
麩質過敏?
作者:
chrira (以馬內利)
2018-07-25 05:45:00嬌喘一聲 QQ
之前有喝 Costco 賣的 ON 印象中沒有拉...麩質過敏應該沒有，因為壽喜燒我超愛點麥麩，也沒拉！
作者:
punzz 2018-07-25 08:39:00是不是比較容易長痘痘阿
作者: washikaku (士口) 2018-07-25 09:45:00
可以換別牌 我一開始喝火星也是拉 換個牌子就好了
可以混搭牛奶或紅茶或綠茶等 有時候不要單喝 也會有改善就跟某些人單喝牛奶也會容易拉肚子 但混搭麥片或茶或五穀粉或咖啡 拉肚子的情況就會改善
作者: harrylin1158 (想到再打) 2018-07-25 18:38:00
消耗不良吧，我也是不能喝的那種