各位好
剛好本人回老家台中短期出差兩個月
想找健身房可以作多關節運動(深蹲,臥推,划船,肩推,硬舉) 維持體態肌力
延續在國外時 SL 5x5課表(所以偏好有2.5lb的槓片)
一週約3次 想找有比較多深蹲架和自由槓不用等的健身房
我住南區
目前去過
雙和運動會館(南區):現場教練叫我硬舉不要出聲音..我大概拉180lb~210lb
5.5健身(復興路): 深蹲架兩個 我覺得要等頗久..而且槓片沒有小的,
得換很勤. 自由槓的重量感覺也不是很標準, 兩旁放槓片有生鏽..有點難拔
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中力-沒冷氣絕不考慮
anytime fitness-不知道單次細節
養肌場-器材不清楚
想請問大家哪邊比較推
謝謝

沒辦法中力三項最多又便宜....

硬舉不要出聲音= =

說硬舉不要出聲音的都是＿＿＿＿

anytime我之前問單次500耶（基本上不想給單次）你還是去中力吧，我原本也覺得沒冷氣不要，後來覺得傍晚去還好（我超怕熱冬天寒流也不會穿到兩件）

養肌場

聽說下週假日台中fitbox開幕，目前在新豐跟竹科館用過都蠻夠的也可摔槓，打算開幕有回台中會去光顧

瑞法提歐

我也好奇哪裡可以 需求跟你一樣 住的地方也一樣

北區覺醒健身，有兩個月方案，深蹲架3台，一台史密斯

anytime 台中還在預售而已

感謝大家 我會參考看看

不用等這點不懂 如果尖峰時段難免要等 不然就選器材多的萵苣或極限

預算偏高的話可以去水舞生活會館，自由槓都沒人

双和可以練硬舉??沒看有人練過，在哪練呀??

健身吹啥冷氣 不怕感冒?? 空氣流通最好阿 還是你要聞汗臭味 我是不會阻止你啦 而且中力一堆深蹲架 我個人是在南屯 一堆器材都不用等 想用哪個就用哪個

瑞法提歐不錯

推萊沛斯有六台深蹲架，火車站旁短期也有硬舉台也有雪橇還能做大重量

養肌場推

火車站旁的萊沛斯可以去看看 深蹲架多 重點是妹多XD

北區 五權路 Action Fitness也可以參考一下

樓上說的一分鐘一塊錢，有深蹲架

健身工廠不限時段不綁約每月1588