小弟我剛剛在深蹲
蹲完最後一組準備收槓片
想說沒蹲很重 就偷懶先收一邊的槓片
結果當我收完一邊的那瞬間
槓鈴掉下去
剛好旁邊有一面玻璃就被打破了
有人跟我犯過一樣的錯嗎QQ
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2018-08-06 17:42:00好奇 多種會傾斜
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2018-08-06 17:43:00好奇+1..XDD
作者: jamesandkevi (jamesandkevin) 2018-08-06 17:44:00
我其實只做到160而已 一邊70而已啊
作者:
hgame 2018-08-06 17:44:00一片一片兩邊輪著收
作者:
Csir (張胖胖)
2018-08-06 17:46:00賠多少囧
理論上 槓子跟槓片的共同質心在兩個勾勾中間 就不會倒
作者: jamesandkevi (jamesandkevin) 2018-08-06 17:48:00
還不知道賠多少 我只先留資料
作者:
tomshiou ((￣︶￣))
2018-08-06 17:49:00架子太小才會這樣
作者:
yuechen (大谷結衣)
2018-08-06 17:49:00三樓說的是某助教嗎？
作者:
gogolgc (michael11737)
2018-08-06 17:53:00之前差點被一個亂拆槓片的低能害死 一次拔掉兩片藍的 頭差點被60公斤打到
兩邊重量差太多本來就會倒，之前也見證過了 在旁邊嚇死了
作者:
ccufcc (皮卡波)
2018-08-06 17:58:00國中高中不是有教槓桿和重心
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2018-08-06 18:00:00一半槓架有兩個支點 跟國中不一樣^^
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2018-08-06 18:02:00不知道..槓片位置 槓的質量分布 支點位置怎麼算啦XDD
作者:
pelier (su3ru83n94)
2018-08-06 18:03:00看過一個自我感覺良好的肥壯男一蹲百二起跳 蹲個兩組就沒力往後倒 後來也是先拆一邊結果槓往游池方向的玻璃倒 差點打破
作者:
x851221 (SuperDog)
2018-08-06 18:04:00借問一片25KG的怎麼拆 我兩邊各掛25要拆一定倒一邊
作者:
pelier (su3ru83n94)
2018-08-06 18:05:00後來我都會兩邊按順序拆
作者: mark0953 2018-08-06 18:07:00
長久以來，我拆槓片都是戰戰兢兢，小心謹慎，為自己，也為別人安全
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2018-08-06 18:08:00蠻好奇的一片25kg 如果不知怎麼拆 那是怎麼裝上去的呢^^
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2018-08-06 18:08:00@@a..25kg會倒嗎..印象中不會啊XDD
一邊70怎麼不會倒...有沒有經驗啊，要只卸一邊只少先把槓往自己這邊拉到底，減小另一側的力臂啊傻眼...
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2018-08-06 18:27:00很多人練深蹲是正金字塔 所以裝都分別裝 拆就想偷懶@@
作者:
fix78 2018-08-06 18:27:00一邊70不倒才奇怪吧…頂多一邊49就不敢偷懶了
作者:
ck326 (傑洛米零)
2018-08-06 18:27:0025 怎麼可能會倒??? 那放上去怎麼放zzzz
作者:
callhek (沒錢住帝寶)
2018-08-06 18:31:00p大是不是在大園運動中心XD
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2018-08-06 18:32:00你該慶幸旁邊沒有人 想死自己死
之前看到有人二頭彎舉完拆槓直接尻到別人頭 直接上救護車
作者:
KobeNi (浩呆)
2018-08-06 18:47:00上次差點被這樣打到....只能感謝上輩子有燒香
作者:
boy1031 (澤澤)
2018-08-06 19:00:00其實也可以不用2邊平均 但也不能一邊50另一邊0 起碼50另一邊45還行
作者:
carava (我愛旅行)
2018-08-06 19:09:00上次差點被打到，還好打到的是我的水壺整個凹了
作者:
CIIIO (郭+)
2018-08-06 19:18:00學到一課 謝謝
作者:
bxxl (bool)
2018-08-06 19:26:00老實說我也不知道,還沒練到一邊掛20以上幸好先學了一課
20KG槓鈴，最重單邊可以45公斤，但前提是槓要擺對稱我臥推健康100公斤大概6~7下，我也是一個一個輪流拆
作者:
agunnm (轉角卡到陰)
2018-08-06 19:39:00高調推
作者: acegikmp (阿超) 2018-08-06 19:42:00
兩邊都空的話差不多60以上就有翹起來的風險，另一邊有重量的話可以差更多，只是怕危險所以沒測試
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2018-08-06 19:43:00...............
作者:
punzz 2018-08-06 19:48:00文組?
作者:
louiswu (louis)
2018-08-06 19:51:0025不會倒啦
作者:
jenny14 (jenny14)
2018-08-06 19:55:00感謝這篇,還好一邊10公斤是我的極限了@@,不然真的不知道
作者:
huatou (峰田同學)
2018-08-06 20:16:00平均慢慢拆下來 這不是常識嗎…
作者: qweqwe0518 (xuchenwei) 2018-08-06 21:30:00
幹 你是不是在大直world gym
作者:
xx66 (你不知道的啦)
2018-08-06 22:16:00上次在中壢健工也遇到天兵，臥推槓片直噴地板還好我前五秒移到右邊一點不然QQ
作者:
titus13 (泰特斯)
2018-08-06 22:37:00...是有多新手...會犯這錯誤 ＝ ＝
作者: david624 2018-08-06 23:39:00
健身最基本的素質都沒有...
作者:
ppt0726 (ppt0726)
2018-08-07 00:13:00該有廠商發明護鋼樑的安全凹槽了
作者:
po19365 (Ego)
2018-08-07 00:15:00w槓曾經翻過嚇到
作者:
anlick (小野)
2018-08-07 02:55:00慶幸破的是玻璃，別人受傷賠得起嗎，是偷懶什麼
作者:
tim9527 (是個肥宅)
2018-08-07 04:54:00我有啊 一點傾斜馬上壓回去
健身還懶成這樣 根本欠噓 要不要擺個沙發讓你組間休息享受？兩邊平衡拆槓片很難嗎 不過走幾步路而已還可以練核心
作者:
powerki (powerki)
2018-08-07 10:36:00我上次也這樣...幸好旁邊的巨巨幫扶QQ
作者:
jamg (can't)
2018-08-07 11:15:00呃，放地上拆用簡型起槓也會嗎？
我覺得有時候不是大家不懂物理原理或是想偷懶，而是真的會忘記兩邊要平衡這件事情，感覺自由槓那邊應該貼個提醒通知
作者:
isaacx (WayneH)
2018-08-07 11:38:00母湯喔
作者:
tim9527 (是個肥宅)
2018-08-07 12:30:00推 需要一個提醒牌子 總有失誤的時候
作者: chaosly0124 2018-08-07 13:34:00
之前在健工賠過一面4500，給你參考
作者:
lkkpal (沛)
2018-08-07 13:47:00新手長知識了 從沒想過這問題@@
作者:
robinsa87 (☑矮☑肥☑醜☑窮☑宅)
2018-08-08 03:25:00...