各位版友好
最近想加入到健身房運動的行列，所以有稍微爬了一些文章，但還是有些小問題請教：
1.請問如果是找教練教學的話，在台北(南港/內湖)平均一堂課大約價格是多少？
(想先了解到時詢價時，才有個底)
2.如果只找教練教學的話，健身房的資源是只有在教學期間才無限使用嗎？
還是說一定要加入會員才可以在期限內無限使用？
3.因為打籃球，左手肩旋轉肌有受過傷，這對於使用健身器材上會有限制嗎？
想透過健身器材來幫助左手受傷的部份，強化肌力。
另外想請大家推薦一下台北南港/內湖，價格合理又不錯的教練，男女不拘，謝謝。