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[問題] 有辦法調整左右手活動度嗎？

作者: blassreiterx (blassreiterx)   2018-08-06 22:15:11
如題
小弟6月開始運動，目標是放在減重上，重訓與有氧並重這樣。
最近遇到的問題是 像臥推 或者是肩推機 會覺得兩邊的.......嗯有點難形容 像肩推機
就覺得兩邊角度不太一樣 只要是手肘有類似曲的動作 都會覺得左右手感覺不同。
不好意思形容的比較模糊，因為剛接觸沒多久比較不懂一些比較專業的形容。
作者: nickboy (殘心)   2018-08-06 22:19:00
誠心建議你在預算許可下找專業教練上個幾次課調整
作者: talrasha (拉拉)   2018-08-06 22:20:00
https://youtu.be/wNF0QrJKVZQ
作者: blassreiterx (blassreiterx)   2018-08-07 00:29:00
好的，目前卡在預算上的問題。 會多爬文看影片學習
作者: cosmetics (化妝品)   2018-08-07 02:07:00
你可能有高低肩左右肌力不均的問題，照鏡子看看
作者: d86249 (金羊)   2018-08-07 03:54:00
脊椎側彎 骨盆歪斜 長短腳 長短手也會影響
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