各位板友大家好 我是國中生之眼
為什麼有些人要用輕一點的重量暖身阿?
這樣暖身完也沒力了吧?
旁邊拉拉筋不就好了 還能把力氣留到正式重量
對吧? 有人知道為什麼嗎?????
本魯都沒在暖身的耶 也都沒受傷阿@@
作者:
x851221 (SuperDog)
2018-08-08 15:28:00你做到大重量就繼續不要暖身 直接上
作者: tyhp007 (別找我) 2018-08-08 15:28:00
好啦你用館長1RM暖身好棒棒
作者:
man30cm (堅持)
2018-08-08 15:33:00因為你太壯，不用暖身啊！
作者:
youGG (Denzel)
2018-08-08 15:35:00妥妥的
作者:
fix78 2018-08-08 15:35:00哦
作者:
XJHYJia (科舉重人)
2018-08-08 15:39:00反串對吧！暑假怎麼還沒結束
作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2018-08-08 15:43:00
不是出去玩了?
為了讓身體熱起來而已 畢竟不是大家都喜歡慢跑當然 要選暖完還是游刃有餘的重量
作者:
Leftree (KODTP)
2018-08-08 16:17:00你肌耐力太差 推個暖身組就沒力
作者:
saintlin (saintlin)
2018-08-08 16:24:00暖身也不是叫你要做到沒力
作者:
ck1158 (小鹹)
2018-08-08 17:07:00你太壯了不要再練 改練腦
作者:
Ogrish (P幣歸零糕)
2018-08-08 18:22:00想到有弱弱在健身房反串臥推空槓就覺得可悲= =
作者:
voohong (vhlhong)
2018-08-08 18:27:00名字忘了上色
作者:
ujm50561 (陽間~回不去了)
2018-08-08 19:00:00煩
作者: kl0002468 (axdxdxdxdxd) 2018-08-08 19:54:00
欸
作者:
Ahern (海東青)
2018-08-08 21:49:00拉傷的時候就不要在那哀爹叫母
作者: radha 2018-08-09 00:52:00
你這麼棒,可以用1RM暖身啊
作者:
PizzaKK (光光光)
2018-08-09 08:32:00假被砍 笑死XD
作者: harrylin1158 (想到再打) 2018-08-09 12:50:00
明哲，你賴id怎麼跟ptt id一樣
作者:
voohong (vhlhong)
2018-08-09 14:05:00突然期待你的一星期一廢文誒
作者:
gwhmwiki (現在說書人)
2018-08-09 18:00:00怕練太壯啊