各位巨巨、美女大家好,這是我的肌肉版首po
小弟受益於板上許多文章,所以今天分享一些小弟的心得
由於是弱者所以就不分享本機的性能了XDD
我沒有業配,只是單純分享
板上一些肌酸的文章比較少,有時候要買新的訓練前肌酸都會找很久,今天就分享我這些日子吃過肌酸的感想
由於沒有吃過很多種,大部分是個人感想,歡迎巨巨們分享
1. C4 Cellucor Explosive Energy 60份 橘子味
滿知名的品牌,所以我想配方、口味都有一定的喜愛者
應該是市面上最常看到的訓練前肌酸,所以這也是我的第一瓶肌酸
價錢:ㄧ份算起來是約25元左右,大概是中上價位
口味:如果是第一次喝的話,會感覺到頗酸,之後會甜甜的,不過算是還算順口
效果:喝下後約10分鐘嘴唇、額頭感覺麻麻的,在平常會感到想睡的時候,都不會感到想睡
比較明顯的是訓練組數的休息時間縮短許多,剛開始不太習慣,常常感覺不會累,但是實際練下去時肌肉已經不行了XDDD,持續效果差不多2小時左右
然後會失眠,可能是我以前沒有使用過訓練前肌酸,當天整個失眠...之後大概2-3天訓練前吃一下,失眠狀況就有好轉,等到習慣了後,幾乎是只要有訓練就吃
2.The curse 藍莓口味 50份
這款看到包裝的時候還以為是什麼禁藥的感覺XDD
大大的骷髏頭感覺很炫啊!
價錢:比起C4,這款算是比價性很好的一罐,一份約16元左右
口味:好喝,比起C4這罐真的很好喝呀XDD,口感非常溫順,淡淡的酸味、甜甜的,口感算是在我心中算是第一名
效果:效果沒有前一罐來的強烈,也沒有麻麻的感覺,持續效果也沒有這麼長,大約1小時後就會感到疲憊的感覺
不過不會失眠,每天吃睡眠時間都很正常
訓練表現方面感覺普普,略上升一些
3.C4 Cellucor Original 60份 水果口味
這罐應該是第一罐的削弱版,價錢比較便宜一些,這罐是網站特價的時候與the curse 一起買下的
價錢:比加強班便宜約100-200元左右,一份約20元
口味:普通,類似第一罐只是沒有那麼酸?可能是因為橘子口味比較算吧!
效果:吃起來沒有麻麻的感覺,持續效果感覺跟第一罐差不多,不過感覺加強版會讓你注意力比較集中
然後不會失眠,可能是已經適應了吧XDDD
4. Redcon1 Total war 30份 藍莓口味
這罐是網站特價的時候入手,因為價錢夠便宜(約半價)就買下去了
價錢:如果以原價來算一份約40元左右,算是非常高價的價位,但是效果真的...很強
口味:它給的一湯匙是20克,但是我實在是不敢泡這麼多,於是只用了半湯匙
味道還不錯,淡淡的藍莓香,不會酸,微甜,但是喝到後面有蠻多沈澱物,喝起來味道就會
非常重,所以就又在加水喝掉,味道算是第二名
效果:強,可能是咖啡因比重最高,甚至到有氧的時間都還不會有疲憊的感覺;在訓練方面
讓你注意力集中的感覺、休息時間縮短
以上是一些我個人的主觀感想,若有感覺不一樣或是分享其他牌子的訓練前肌酸歡迎大家一
起理性討論,或是鞭小力一點...(汗
謝謝各位!