作者:
KNZ666 (knz666)
2018-08-20 20:33:29還沒重訓之前
就是一個肥宅(現在還是
肥宅會有的症狀通通都有
烏龜頸、骨盆前傾、圓肩
再加上有打羽球
左右半身超不平衡
老實說沒重訓之前
都覺得自己還可以
還是年輕人
身體沒什麼問題
開始重訓之後
深蹲頓不下去 硬舉圓背 大腿後側快斷掉
第一次臥推用十公斤(一邊一個五公斤槓片
差點以為自己會死掉
還好旁邊的巨巨救了我
現在臥推都還會怕
現在都會害怕
如果沒有遇到重訓
之後老了真的身體一堆問題不知道怎麼辦
各位巨巨有因為重訓才發現自己各種問題的嗎？
作者:
niwatori (wang_8egg)
2018-08-20 20:36:00開始重訓才知道骨盆後傾，身體個地方活動度很差
重訓後發現自己變蟀了，原來以前是自我感覺良好呀XD
作者:
zxvc (眾生都是未來佛)
2018-08-20 20:58:00我覺得是因為重訓發力不對易受傷，所以會讓人特別想了解人體結構、弱點。然後就發現自己平常有些習慣是不好的、易受傷的。
作者:
boy1031 (澤澤)
2018-08-20 21:04:00以前覺得自己很弱 開始重訓以後才發現自己真的很弱 只能多練再多練 一下再一下 一組再一組
作者: n28151678 (樂團人) 2018-08-20 21:18:00
重訓變壯之後髮型都隨便剪隨便有型XD認真回一波，發現自己原來沒有什麼天賦，只能比別人多下苦功
作者:
senils (悠然見南山)
2018-08-20 21:30:00臥推一邊5公斤，加槓重應該是30公斤吧
作者:
zipi (老人+)
2018-08-20 21:34:00重訓後才發現，自已拿重物的方式不對，容易受傷
作者: Misop (Misop) 2018-08-20 21:36:00
真羨慕天生肩寬..
作者:
lsacred (一個人的享受)
2018-08-20 22:17:00重訓之後才發現…不長肉真的很虧，花很多時間跟錢才長一點點肉…
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2018-08-20 22:21:00我只發現我老了XDD
作者:
xm3fu0 (呂喝喝)
2018-08-20 22:34:00我也是駝背、圓肩、骨盆前傾、扁平足、肩髖彈響
作者:
wedman (ç¶éºµ)
2018-08-20 23:29:00我第一次作啞鈴臥推拿15公斤還砸到臉XD
作者:
Minato (波風水門)
2018-08-20 23:47:00健身前沒女朋友 開始健身後才發現還是交不到女朋友
作者: kevinker (職場老鳥) 2018-08-20 23:51:00
韓國的歌手 水晶男孩殷志源知道嗎？我以前跟他一樣睡覺約2-3小時會因為腰痠醒來，重訓後改善
重訓後才比較抓到發力的感覺 以前都不知道哪裡在代償
烏龜頸改善很多，過去十年大多都是有氧運動，反而沒什麼注意到姿勢。
作者:
gn50711 (三分鐘熱度)
2018-08-21 00:33:00原po講的我心有戚戚焉qq 最近已經請教練幫我調姿勢了
發現自己日常姿勢不良+1被教練提醒半年多後最近才發現已經很久沒有再犯腰痛的毛病了
作者: mark0953 2018-08-21 00:49:00
重訓讓我變得有自信
作者:
IamAsker (QuestionMaker)
2018-08-21 02:07:00重訓前後一樣單身+1
作者: POCARI5566 (水德) 2018-08-21 06:42:00
你是不是忘記槓重+1
作者:
Note8 (Note8)
2018-08-21 08:45:00進健身房才發現自己很苗條
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2018-08-21 08:57:00
重訓完切入敵人都閃開
作者:
scott112 (scott)
2018-08-21 09:45:00對 重訓了才發現自己很弱
作者:
h9602b (電子學)
2018-08-21 10:02:00上班長時間坐姿，以前到下午兩點大腿就會開始酸，最近開始深蹲，坐整天也不會酸了~
作者:
ltflame (難民C)
2018-08-21 10:07:00重訓之後 才意外學會盪鞦韆 小時候完全不知道怎麼盪...
作者:
PinotN (Pinot)
2018-08-21 15:38:00發現體檢都沒辦法全綠
作者:
man30cm (堅持)
2018-08-21 16:10:00重訓後被人嫌太壯，去年比較好看 @@
發現肌肉量竟然這麼低 還有發現可以吃好多肉好開心xD還有發現活動度滿差的 虧小時候還跳過體操ww