之前有喝Costco ON 分離式
後來找了BSN 1200來喝，想要增重
最近Costco ON又要特價所以在衡量要喝哪個
發現BSN的營養價值好妙
https://i.imgur.com/u2mpDBK.jpg
ON 1克
3.8大卡
0.8蛋白質
0.08碳水
https://i.imgur.com/amiU3PZ.jpg
BSN 1克
3.9大卡
0.16蛋白質
0.7碳水
如果照包裝上建議的一份（一匙）
ON 37克
BSN 314克 這樣根本搖不開，搖開也是泥狀很難飲用
目前個人是分早晚喝半分
但覺得如果早晚喝ON的話攝取更多蛋白質、也喝得比較省
想問一下有喝BSN 1200的巨巨是怎麼喝的（不考慮靜脈注射、鼻腔吸入、肛門塞劑、鼻胃
管等方式）
還是BSN 這乳清根本CP值太低？