其實人體並不需要太多的蛋白質及營養素。太多的蛋白質及營養素只是會造成身體負擔，
生成更多的文明病，從ATP轉換的過程的理論得知對於做重訓蛋白質幾乎派不上用場，反
而對碳水化合物的需求比賽大。
這也是為什麼古代練家子需要吃大量的白米飯的原因。
https://i.imgur.com/qwvjtDO.jpg
https://i.imgur.com/GMPjA9X.jpg
https://i.imgur.com/VwmksdO.jpg
https://i.imgur.com/8IGr9J3.jpg
http://laihokming.blogspot.com/2013/10/blog-post_4871.html?m=1

新每日任務？

請先拿paper出來

好啦 吃素救地球 青海無喪屍

隔壁亂不夠還來啊？準備進桶囉^_^

截個科普鳥圖就想充高手？去讀個幾篇paper再來吧

腦？農場文嗎

https://i.imgur.com/UiGwqrz.jpg上面是技術士的教材啦

你有古代練家子的食譜喔?

古代哪來那麼多肉吃尤其是日本因為信佛教，所以古代日本肉品來源嚴格但仍然培育出一堆武士文中還有篇是珠海教授的paper專欄也不等於農場文

原來哦

現在練家子也很少了 因為大家知道練腦子比較重要日本武士身高160 你想當武士哦

這邊放pater一樣會被噓，不可質疑蛋白質和生酮喔paper

身高跟先天基因有關係，古代日本也有180的

這樣傳教的意義在哪裏

嗯嗯好喔

在健身版被噓不夠跑來討噓

喔

古代練家子的飲食證據，還有身材照拿出來

我明天寫一篇吃大便比較有效 你要推嗎

你沒google用喔？隨便一堆

邊吃牛排邊噓你嘻嘻

難怪台灣會出現鼓山高中舉重隊一天只能吃一個便當這種事

是喔！馬上泡兩匙乳清壓壓驚

沒聽過少林武僧嗎？

期待原po這樣操作，然後來po心得文跟身材照片打臉大家^_^

米飯蛋白質不低吧

我認真的喔，幫你補個推，期待

幫樓上補 只不過我補的是噓

哈哈哈

滾Zzz

有國外的研究論文嗎？

古代練家子：）

身體負擔? 太多是多少會太多?

呵呵

好啦，那你不要吃那麼多，我們繼續吃

是說，身體會優先使用醣類跟脂肪做為消耗使用，大量攝取蛋白是為了修復細胞不是拿來提供能量 兩者並不衝突啊

ptt也不需要太多的廢文

嚇死我 先喝兩匙壓壓驚

坐等原po之後的照片～～～～～～

貼幾個古代練家子的照片當證據啊

好奇原po嗑了什麼 可以ㄎㄧㄤ兩天還沒退

嚇到吃手手

少林武僧有肉量嗎？即便是現代武僧都沒肉量好嗎。

古代人明明是因為生活條件差所以沒肉吃。

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

古代是哪招都化成白骨 隨便你嘴

有趣

你坐時光機來的時候ㄎㄧㄤ掉了嗎

還沒開學嗎？

為什麼要用蛋白質當能量

呵呵

建議你去fb開一個粉專來賺錢

Reference是1993 1982？有沒有搞錯？到底懂不懂論文怎麼找要不要先讀書再來啊 戰力低到一個爆炸

不是阿，日本武士的次身材你又知道，搞不好是我們認知中的精瘦而已，而且醣類吃一堆你是養相撲??

乾脆都吃生的不是更古老

拿能量系統觀念提身體修復 真可愛

這結論我有問我家的狗 他說不對

你文章這些很基本啊 如果是消耗蛋白 那怎麼練壯？你而且這些東西和健身關聯在哪練家子 武術冠軍都和健身無關啊

說到你懂有點難 直接噓