※ 引述《rizzo123 (阿烙)》之銘言：
: https://tw.appledaily.com/headline/daily/20180916/38126924/
: 剛看某篇報導，是跟久坐不運動相比
: 打網球9.7年，羽球6.2年，足球4.7年
: 單車3.7年，游泳3.4年，慢跑3.2年
: 健身房1.5年！！
: 每次去健身房操到快往生，都快開始懷疑人生了，沒想到效果還是不敵羽球
: 連騎單車都可以多3.7年，現在改騎飛輪來得及嗎?
照你的資料
就算健身只能多活1.5年好了
但我相信有健身還是有差的
如果持續在健身的話，老了至少四肢都還非常有力量，活動度不受影響，生活品質大大提
升！
反觀很多老人沒健身，老了肌肉大量流失，四肢無力、臥病在床
拿個筷子也沒力了，這樣子的生活品質，就算活著也失去了光彩！
所以我還是相信持續健身！！