[問題] 放槓片斜45度的腿推機

作者: pi2324 (我愛PTT)   2018-10-14 10:31:32
上次問一個教練
如果斜45度腿推機放100公斤的槓片
實際上壓在腿上的是幾公斤
巡場教練說100公斤加上空重
會這樣問是因為感受度和想像的重量有落差,覺得不像乘上1/2的感覺
真正的重量是跟sin角度有關吧…
作者: qweertyui891 (摸魚廚師)   2018-10-14 10:37:00
機械式的重量都看看就好,每台設計都不一樣
作者: GrandpaM (火星阿公)   2018-10-14 10:39:00
那種leg press隨便一個160妹子都能推到100kg以上 我高中老師快60的大媽都推150了 這種孤立訓練的腿推本來就能推很重
作者: acheache (阿徹)   2018-10-14 11:06:00
樓下三角函數達人解答
作者: linyan0131 (H.Y.Lin)   2018-10-14 11:08:00
加上摩擦係數
作者: WonderH2O   2018-10-14 11:13:00
斜面方向力量 100除以根號2 然後再考慮反方向摩擦力
作者: em4 (通通去吃寶路啦><)   2018-10-14 11:18:00
除以1.454再減去自身體重 約等於蹲舉的重量?
作者: Pornograph (High and Dry)   2018-10-14 11:25:00
不用太在意這種機器的重量 沒意義
作者: aa24225085 (小外野手)   2018-10-14 11:33:00
推那個不如用hack squat,腿推根本自爽用的https://i.imgur.com/IcLhAun.pnghack squat不放任何槓片就很沉重了
作者: Stonghenge (仁武王力宏)   2018-10-14 12:16:00
根號2約等於1.414喇
作者: liquidbox (樹枝擺擺)   2018-10-14 12:26:00
不同設計的器材,負重換算完全沒意義
作者: GrandpaM (火星阿公)   2018-10-14 12:32:00
真的沒意義 推200有些換squat來蹲只剩下60 甚至還無法全蹲下去
作者: em4 (通通去吃寶路啦><)   2018-10-14 13:40:00
呵呵 打錯 應該說腦袋不好使
作者: t81511270 (justlikeING)   2018-10-14 13:45:00
所以扛在肩上的腿推 比 直接用腳推的腿推機還重囉
作者: aa24225085 (小外野手)   2018-10-14 14:08:00
樓上這是當然的,光行程就差一大截
作者: t81511270 (justlikeING)   2018-10-14 14:12:00
了解 感謝
作者: kingsmanball (馬東任)   2018-10-14 15:46:00
我腳推 350kg 但深蹲很爛 所以腳腿僅供參考而已
作者: shlinho (chris.ho)   2018-10-14 16:48:00
很多人Leg Press的ROM不夠,重量根本沒意義
作者: majorleague1 (一起加入型男的行列吧!)   2018-10-14 19:50:00
槓片的足重只有在垂直行程下才辦的到 所以幾乎所有橫向移動的機械器材都是不足重的 Cable理論上會足重但要看滑輪設計
作者: hhhcccggg (wei)   2018-10-14 23:20:00
他附加的槓片16塊20公斤我全上 深蹲也才做150公斤而已,那個器材就是做爽用的...
作者: ademgu (][v][EGADET][-][)   2018-10-15 07:51:00
大概一半
作者: alex2134 (小肌肉)   2018-10-15 12:45:00
就乘cos啊有什麼好問
作者: alan16alan16 (darkoxy)   2018-10-15 14:54:00
gsin(Sita)
作者: JooMii (啾咪)   2018-10-16 01:47:00
樓上是theta
作者: xiaoyao (改變)   2018-10-16 20:57:00
樓上發音正確XD

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