[問題] 相撲硬舉請教 manson666 PTT批踢踢實業坊

[問題] 相撲硬舉請教

作者: manson666 (The Air I Breathe) 2018-10-15 10:08:05

https://youtu.be/HHI6Hjvam-w
相撲硬舉剛練兩個禮拜
可是自己錄影發現起來那一段腳好像很沒力
也不會用臀部發力做起來就是感覺卡卡的
希望各位高手能指導一下哪邊出了問題
感謝

作者: raygun1996 2018-10-15 15:07:00

相撲硬舉最好正面也拍

作者: manson666 (The Air I Breathe) 2018-10-15 15:13:00

下次練再補拍，謝謝

作者: ksfable (****) 2018-10-15 15:23:00

感覺身體要再往前臀抬高後腿張力比較有

作者: melon4192 2018-10-15 16:21:00

把腳站內縮一點約一個腳掌，剛開始練可能因為髖關節活

作者: chatroom777 (聊天室7起來) 2018-10-15 16:45:00

樓上把話講完啊啊啊

作者: melon4192 2018-10-15 16:48:00

動度不夠，不好發力

作者: manson666 (The Air I Breathe) 2018-10-15 16:52:00

剛開始練髖都覺得卡卡的，最近沒事都在做瑜珈開髖動作@

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