剛看到滿有趣的新聞，第三段的觀念也是板上經常看到的
但我應該是沒有這個基因的另外的一半人拉T_T
https://udn.com/news/story/7266/3469658
吃不胖天生的 研究：台灣半數人有不胖基因
身旁總有些人怎麼吃也吃不胖，一項最新研究發現，原來台灣有一半民眾擁有「不胖基因
」，可以將較多血糖轉換為可燃燒供身體熱量的肝醣，即便吃得多、少運動仍不容易發胖
。
主持此研究的台灣流行病學學會理事長、中研院生醫所教授沈志陽今天受訪時表示，研究
團隊日前從台灣人體生物資料庫當中，分析約1萬筆經抽血分析基因、填寫問卷回答生活
習慣的資料，發現有DOK5基因變異者，過胖比率明顯較低。
沈志陽指出，DOK5基因與胰島素訊號的傳遞有關，當出現變異時，胰島素的敏感度降低，
就會減少細胞吸收血糖的能力，將原本可能變成脂肪的血糖，轉換為可燃燒供身體所用的
肝醣。
研究指出，有DOK5基因變異者，即便沒積極控制體重、平時有在吃宵夜，身體質量指數（
BMI）過高的比例仍比一般人低41%，估計這類人約占全台總人口的一半，但並未進一步分
析族群特色，民眾必須經由檢測才能確認自己的基因狀況。
不過，DOK5基因正常的民眾也不必太沮喪，沈志陽解釋，只要透過控制危險因子，例如少
吃外食、吃宵夜並維持運動習慣，仍可降低約15%的變胖風險，且即便有不胖基因，若毫
無節制地大吃，仍有變胖的可能。
沈志陽也建議，民眾若沒時間運動，可做「開合跳」、「手觸膝蓋」、「棒式支撐」、「
俄羅斯旋扭」等動作，不僅隨時隨地都可做也不受場地限制，有助於提升心肺耐力、訓練
腿部肌肉、增強核心肌群、鍛鍊腹外斜肌等。每個動作重複2次，每次20秒、休息10秒，
一共4分鐘，每週3至4次，即可達到運動效果。
作者:
skypons (低調)
2018-11-09 11:17:00藉口放+1
作者:
slash66 (JimmyHuang)
2018-11-09 11:25:00那路上隨便看都有肥胖的人從哪來的
作者:
az2680 (陳浩å—後呢)
2018-11-09 11:35:00我只要不拼命吃拼命練 就會瘦....其實困擾不比胖的少
作者:
allie63 (allie)
2018-11-09 11:41:00就算有這基因 台灣人還是把自己吃成亞洲第一胖...
作者:
p7551755 (changb)
2018-11-09 12:06:00我就真的吃不胖啊......
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2018-11-09 12:12:00然後另一半喝水就會胖？
作者:
bxxl (bool)
2018-11-09 12:17:00一堆胖子? 有瘦的多嗎? 美國才叫一堆胖子吧
作者:
bxxl (bool)
2018-11-09 12:26:00跟亞洲最胖有什麼關係? 你又知道亞洲人沒這種基因或類似的?
作者:
sauchi39 (肥阿皮萬歲)
2018-11-09 12:26:00羨慕忌妒恨
作者:
bxxl (bool)
2018-11-09 12:28:00這研究只分析台灣人基因庫,根本沒去比較亞洲人或其他國家所以他也沒說台灣人有這種基因的比其他亞洲人多還是少啊
作者: murksagittar 2018-11-09 12:51:00
我沒有
作者: allen0981 (allen0981) 2018-11-09 12:58:00
可是泡芙人一大堆啊
作者:
LVE (強尼屁股)
2018-11-09 13:00:00臺灣是看起來不胖而已，其實是各種指數都很糟糕的泡芙人，瘦胖子。又很討厭健身，常常說有肌肉的女生很噁，其實瘦胖子的贅肉更噁
作者:
zomb12 (笑看一切是是非非)
2018-11-09 13:03:00日本人自帶不胖基因我還比較相信~XD
作者:
bxxl (bool)
2018-11-09 13:06:00那你有看他研究的指標是啥嗎? BMI,就只看身高體重而已
作者: ypfgsl3428 (心性為空) 2018-11-09 13:09:00
明明就ㄧ堆隨便吃就胖..
作者: rs813011 (阿叡) 2018-11-09 13:10:00
目前沒看過說吃不胖的人真的吃很多的只有網路上的大胃王說一餐可以吃兩個便當但是可能一天就吃那ㄧ餐
作者:
benboy (benboy★とし)
2018-11-09 13:14:00這陣子手受傷 休息一個月就掉了3公斤.....
作者: parkson1 (i want happy) 2018-11-09 13:23:00
大部份亞洲人真的偏瘦 不然也不會被叫猴子而不是猩猩
作者:
psychoF (F型患者..)
2018-11-09 13:25:00這根本薩諾斯二一法
作者: parkson1 (i want happy) 2018-11-09 13:25:00
常聽到路上很多胖子的 不少都是大肚子卻四肢瘦小那種
這篇是講吃不胖基因，也就是只講吃不講鍛練，老實說跟本板沒啥關係。
就認清事實 這種基因存在吧 跟熬夜的基因也存在一樣
回給樓上所以我標題選閒聊拉 另美國胖子多公視我記得有一個翻譯的節目討論過這問題是大部分中低收入階級能負擔的起的食物幾乎都是便宜高熱量無營養食物
環境戰勝基因 台灣一半人有不胖基因 還變亞洲最胖國
作者: dandelion76 (不好了 孝真學姊又被甩了) 2018-11-09 14:13:00
為啥還是會有胖子？因為胖子沒這種基因呀！
作者:
blue1204 (Water)
2018-11-09 14:25:00跟4F一樣，不動只吃反而瘦，靠重訓增加10KG
作者:
caschick ((卡士雞))
2018-11-09 14:40:00推46樓原po回的，再好的基因，給你一直糟蹋吃些奇怪的食物，還是會累積成壞果吧！
作者: Gmarket (買買買~) 2018-11-09 14:52:00
為什麼我沒有.....
作者:
tim9527 (是個肥宅)
2018-11-09 15:04:00這的確好像真的 所以胖子都慧被放大
台灣過重肥胖的比例是45%左右，也就是說要是沒有瘦子基因抑制的話台灣人可能肥胖率逼近95%
作者:
bxxl (bool)
2018-11-09 15:57:00不是這樣算,他說有基因變異的只有降低41%而已57%*0.5 + 57%*(1-0.41)*0.5 ~ 45%推估無基因變異者的肥胖率是57%
作者:
isaacx (WayneH)
2018-11-09 16:10:00就吸收不太好啊 也不是吃不胖 是要吃非常多
作者: chaosly0124 2018-11-09 16:40:00
吃不胖+1，明明每日攝取都超過tdee也不忌口早期一直很疑惑什麼新手甜蜜期，我根本沒這東西...現在看很多新人跟著教練一年就很有型很巨就覺得，唉這就是基因阿
作者:
andy1003 (andy1003)
2018-11-09 17:35:00亞洲最胖在中國吧？
作者:
kairi ( )
2018-11-09 17:38:00聽你在放屁
作者: bkj123 (BBBen) 2018-11-09 18:33:00
後天努力超越基因限制，台灣人民韌性驚人
作者:
eason5566 (easooooooooon)
2018-11-09 19:07:00細胞的胰島素敏感度不是要高比較好嗎？?敏感度低容易糖尿病...
作者: sepends 2018-11-09 20:26:00
隨便吃隨便胖+1 QQ
作者:
foxfree (foxt)
2018-11-09 22:32:00吃不胖又怎樣，台灣肌少症不是亞洲第一嗎？提這個研究有什麼用
作者: oilmax (PTT工程師) 2018-11-10 00:47:00
干 我是另外的半數
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2018-11-10 00:54:00
那台灣肥宅一堆我就是
作者:
faway ( )
2018-11-10 13:32:00半數人有不胖基因，可是我發現台灣人跟香港中國日本韓國比都偏胖
作者:
a06w6y7 (喝喝鹿)
2018-11-10 13:52:00日本一堆大胃王 不知道他們比例怎樣
事實上就是阿，台灣若沒這基因加上運動強度跟比例都比美國少，那胖子比美國多也是有可能的，只不過台灣沒有便宜的高熱量食物抑制了些，我不覺得吃不胖基因是好事，這代表台灣不僅食物(鍛練要消耗的熱量跟修補肌肉的營養)貴，還要多吃點才比得上別人。當然本板是講緞練，不過知道還有哪些劣勢也是可以啦。
作者: daredwolf (熊貓) 2018-11-10 20:19:00
肥宅凶一波
作者:
troy9742 (Troy-boston)
2018-11-12 03:11:00每天喝乳清也不胖，不喝就瘦了
作者:
officina (officina)
2018-11-13 03:17:00說一句實話 有健身的男生 看習慣了以後 胖瘦不是重點肉鬆就會覺得不好看＝＝ 瘦除非你是真的肌理勻襯那一型不然其實差不多....(這跟本板有關了吧XD) 就算喜歡瘦子就是沒穿上半身的看多了以後QQ 很中肯的說 純看身材的話