昨天在健身房，看到一位男性，
目測體型大概165/65，四肢瘦瘦的，
挺著一個肥肚子，體脂可能破30。
看他做史密斯，竟然直接掛了80kg上去，準備要握推，
想說真是人不可貌相，看起來感覺實力普普，
竟然可以推到這個重量。
結果沒想到，他的練法卻是：
手肘180度 → 手肘160度 →手肘180度 → 手肘160度
這樣的反覆「震盪」，約略振了5~10下。
而在「震盪」的過程，叫得很大聲就算了，
振完後暴然起身，環顧四週，臉上充滿得意的神情，
更是一絕，看得我都傻了。
不知道大家看到這樣的同好，
會想好心去提醒他嗎？
與其做很重，讓姿勢整個跑掉，
不如做輕一點，確保每一下都扎扎實實。
作者:
longya (嗯)
2018-11-17 15:31:00守正推
作者:
aqwe (亂世小書僮)
2018-11-17 15:31:00不會 反正沒多久就不會來了
作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2018-11-17 15:32:00
正妹會
我會問他可以攝影嗎很崇拜你 然後影片上傳網路給大家聞香
作者:
helloman (.......................)
2018-11-17 16:04:00行程超短卧推吧
說不定他是在練沒有board的board press XD
作者:
molukino (å¶ä¸æ˜¯å¸¥å“¥QQ)
2018-11-17 16:22:00練身體健康的 不用管他這麼多
作者: s31388957 (88957) 2018-11-17 16:42:00
勇氣與自信也是需要鍛鍊的
作者:
F1ower (花)
2018-11-17 17:01:00我健身房也有，前臂比上臂還粗
作者:
Audien (Audien168421)
2018-11-17 17:12:00不用管 他爆掉他家的事情
作者:
badname (pepe)
2018-11-17 17:33:00這種人這樣練一定很久了 去跟他講可能還會被嗆...
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2018-11-17 17:40:00我都當故事看耶 不然組間不知道要幹嘛 我不滑手機的
作者:
a26771162 (a26771162)
2018-11-17 17:47:00趕快錄下來投稿到gymfuckery
作者:
longya (嗯)
2018-11-17 18:00:00人家至少還有在練 我看過坐在機器上滑手機滑到我兩個動作都做完還在滑的
我也看過有人用很輕的重量超快速做很多下移動幅度很小的滑輪機兩手向前推的動作... 他這樣練會有效嗎
作者: perfectdog12 (好狗123) 2018-11-17 18:09:00
波的多臥推
作者:
ray30409 (賣女孩的火柴)
2018-11-17 18:22:00波爾多臥推
作者:
p7551755 (changb)
2018-11-17 18:33:00女生就提醒 男的 ㄏㄏㄏ
作者: chnecklace (嘿嘿) 2018-11-17 18:35:00
何苦
作者:
n180 (n180)
2018-11-17 18:41:00還有在leg press上一邊蠕動膝蓋一邊看手機的
作者:
cosy (笑看人生)
2018-11-17 18:59:00做史密斯要受傷還蠻不容易的
作者:
hosighle (hosighle)
2018-11-17 19:19:00人家是守正派的 別管閒事~
作者:
Csir (張胖胖)
2018-11-17 19:42:00人家是不能練發聲唷
作者: Kimmidt (欣欣向榮榮告白) 2018-11-17 19:59:00
不用找麻煩吧，自己練自己的，管別人做什麼
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2018-11-17 20:27:00超短行程怎麼會受傷？
我不住住海邊我在餐廳看別人筷子沒有拿正確都會過去好心提醒去銀行看人家握筆姿勢不正確也會去糾正
作者: yeeroyuy 2018-11-17 21:27:00
不要佔器材的話不會
作者:
owen5566 (ooooowen)
2018-11-17 21:37:00S大+1 你餐廳看人握筷不正確也要去糾正嗎
作者:
saypon (說碰)
2018-11-17 22:19:00不會+1 非親非故看看就好 認識的才會去聊對方在練什麼
作者:
wemee (方天畫)
2018-11-17 23:19:00裝睡的人叫不醒 +1
作者: icash100 (奶油紅豆麻糬糖) 2018-11-17 23:46:00
對到眼就比個讚
作者: kixer2005 (可惡想__) 2018-11-17 23:58:00
旁邊用力吹 慫恿他加重
作者:
Wall62 2018-11-18 00:45:00守正推XD
作者:
booca (波歐卡)
2018-11-18 07:30:00人家在練絕世武功 我們懂得少不要去妨礙人家
作者: whoatppt 2018-11-18 11:54:00
也許在復健？
作者:
akai0928 (so what)
2018-11-18 12:28:00應該是不外傳的絕世武功，讓你看到已經賺到了
作者:
JeremyWu (Dr. J)
2018-11-18 12:29:00就當人生趣聞看看，內心笑笑
作者:
signm (sin)
2018-11-18 15:04:00正妹我會過去
想到昨天有人用飛鳥機練後三角 也是瘦瘦的用超重XD用全身的力氣在做 姿勢頗特別哈哈
作者:
zz199227 (å—šå—š)
2018-11-18 17:12:00自信比身材難練 他已經有了
作者:
isaacx (WayneH)
2018-11-18 17:39:00不用提醒他 讓他繼續浪費時間做 哈等他發現這樣肉都長不大的時候自然會去找答案修正..受傷了還少一個來搶器材
常常在wg看到一堆人愛做大重量，然後姿勢不標準XD
作者:
labox (labox)
2018-11-19 01:29:00想知道o大提醒後發生什麼事XD
作者: predator8016 (悶...) 2018-11-19 10:03:00
不要自找麻煩
作者: stu010408 (阿柑) 2018-11-25 19:35:00
一樓超壞XD