前言：小弟今年30歲，高中照X光測出脊椎側彎約23度，當時生活上有時會背脊椎刺痛痠
痛感，去看西醫建議是沒有什麼狀況就不用開刀，但我想更積極治療復健就找上了中醫整
骨，整到第5次左右，醫生就說整完了，不用再去了，就叫我多使用雙槓擺盪，整完骨到
現今就沒有脊椎刺痛感了。
因為現在想增肌減脂，所以會想上健身房做些重量訓練，但不知道我這樣的狀態適不適合
做重量訓練（ex:深蹲、硬舉、深蹲、機械式、啞鈴臥推、站立單手划船...等動作）
問題：
若我想評估我能不能做重量訓練的一些動作，會建議我去找西醫復健科還是物理治療所呢
？或是版友有其他建議呢？謝謝
PS.有版友推薦 懂重訓的醫生或是物理治療所嗎（北部皆可，基隆尤佳）謝謝
作者:
wu0966 (背上有俠侶)
2018-12-04 11:43:00兩個都看 然後綜合評估
作者:
MAPT (蘋果好吃)
2018-12-04 11:43:00去中醫整骨不太好吧 建議去物理治療所 從頭評估治療 加油
作者:
ping1777 (Yrolg)
2018-12-04 11:49:00不建議整骨，個人經驗...我中醫作整骨/針灸放鬆作了三年每次也只是刺激的當下舒適而已，過一下就沒效了....找物理治療或復健都可以，重點是找到對的、懂重訓的醫生我也差不多中度，以前常常背痛腰痛，自從練背跟核心之後就沒這問題了，嘻嘻
作者:
SATOSHI (智)
2018-12-04 12:23:00推薦 好動作工作室
作者:
orzx (Muhaha~)
2018-12-04 13:22:00物理治癒也是只有當下有用啦，沒那麼神養成良好生活上的姿勢重要多了
作者: POCARI5566 (水德) 2018-12-04 15:35:00
平常姿勢要保持無誤
作者: royvolts 2018-12-04 16:30:00
物理治療也有針對脊椎側彎特化的運動治療技術啦，要找有施羅特學派Schroth method或巴塞隆納BSPTS學派國際認証資格的物理治療師處理喔
作者:
elakers (Ben)
2018-12-05 02:02:00生昇治療所找周美君 他以前也側灣後來把自己修好 也有在重訓