各位巨巨們早安
如題 上禮拜五扭傷到現在
腳恢復狀況依舊緩慢 一樣一跛一跛
很想去健身房動動身體
一跛一跛的去健身會不會很怪?
做機械式器材適合嗎?(不用搬槓片)
受傷不能動 心情真的蠻阿雜的QQ
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2018-12-10 09:42:00休息還用我教?Zzz
作者:
longya (嗯)
2018-12-10 09:49:00三折肱而成良醫 當然是繼續深蹲三倍體重
作者:
sarshia (大古不是大吉)
2018-12-10 10:05:00跟你一樣 禮拜六剛翻船 也在煩惱怎麼辦 但我覺得還是休息個一兩週 也當作讓身體放鬆一下 說不定回來就突破了
作者: CO2 (吸嘔吐) 2018-12-10 10:07:00
做上半身機械應該還可以
先冰敷 沒很痛大概骨頭沒事 休息好了再慢慢運動。沒
作者: ms19889120 (apple) 2018-12-10 10:25:00
可以唷^_^
作者:
biglafu (哥吉拉弗)
2018-12-10 14:50:00人生有多事可以做 不用急
作者:
rzx008 (做自己喜歡的事 樂在其中)
2018-12-10 16:03:00休息吧，我落枕都休了快一個禮拜