[閒聊] 腳扭傷重訓 shiaupun PTT批踢踢實業坊

作者: shiaupun (笑笑) 2018-12-10 09:17:11

各位巨巨們早安
如題上禮拜五扭傷到現在
腳恢復狀況依舊緩慢一樣一跛一跛
很想去健身房動動身體
一跛一跛的去健身會不會很怪?
做機械式器材適合嗎?(不用搬槓片)
受傷不能動心情真的蠻阿雜的QQ

作者: xxtuoo (浪費時間不好QQ) 2018-12-10 09:42:00

休息還用我教?Zzz

作者: longya (嗯) 2018-12-10 09:49:00

三折肱而成良醫當然是繼續深蹲三倍體重

作者: sarshia (大古不是大吉) 2018-12-10 10:05:00

跟你一樣禮拜六剛翻船也在煩惱怎麼辦但我覺得還是休息個一兩週也當作讓身體放鬆一下說不定回來就突破了

作者: CO2 (吸嘔吐) 2018-12-10 10:07:00

做上半身機械應該還可以

作者: likemiko101 (麥當勞) 2018-12-10 10:25:00

先冰敷沒很痛大概骨頭沒事休息好了再慢慢運動。沒

作者: ms19889120 (apple) 2018-12-10 10:25:00

可以唷^_^

作者: handsomegg39 (小小東PO)PO)PO)) 2018-12-10 11:19:00

人生短短幾個秋不練不罷休

作者: jimmy55311 (jimmy55311) 2018-12-10 11:36:00

阿雜不是札

作者: biglafu (哥吉拉弗) 2018-12-10 14:50:00

人生有多事可以做不用急

作者: ydaleciffo (frankloue) 2018-12-10 15:28:00

受傷就休息吧

作者: rzx008 (做自己喜歡的事樂在其中) 2018-12-10 16:03:00

休息吧，我落枕都休了快一個禮拜

作者: turkiali01 (Durant Lin) 2018-12-10 19:44:00

好了再去，不然你邊練會邊顧慮傷痛

作者: p09171989 (Panda) 2018-12-10 22:48:00

休息吧健身也是要先有健康的身體才去比較好

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