[問題] 一停喝乳清體重就會下降 lenjoyn PTT批踢踢實業坊

作者: lenjoyn (帶把的小喬) 2018-12-17 22:18:11

因為過去一個月有受傷所以就暫停重訓
所以也暫時停喝乳清除此之外飲食正常
還因為論文壓力狂吃零食洋芋片
但是這樣一個月下來體重還是掉了兩公斤
這是正常的嗎？還是乳清真的就熱量那麼高？
有重訓是一天大概三次乳清一次 MP 的impact whey 35g左右

作者: pelier (su3ru83n94) 2018-12-17 22:27:00

掉肌肉吧

作者: blueberrytv (blueberrytv) 2018-12-17 22:37:00

你的乳清來路不明沒有標示熱量嗎？

作者: andy1003 (andy1003) 2018-12-17 22:37:00

我沒這問題

作者: ju7ythee (MeowMeow) 2018-12-17 22:42:00

問這問題根本沒認真去算營養素吧

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-12-17 22:45:00

最近這種鳥文蠻多的，寒假不是還沒放嗎......

作者: tengsan (大堂小軒) 2018-12-17 22:54:00

為什麼不重訓就不喝乳清??乳清跟重訓沒什麼必然關係吧!!乳清就補充蛋白質想喝就喝

作者: DoDodidi (豆豆) 2018-12-18 00:00:00

體重參考請看體脂

作者: minminlife (敏敏) 2018-12-18 00:14:00

為什麼不看包裝的營養表示呢

作者: handsomegg39 (小小東PO)PO)PO)) 2018-12-18 00:56:00

恭喜減脂大成功

作者: Audien (Audien168421) 2018-12-18 01:59:00

正常25g熱量才100不看標示

作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2018-12-18 11:46:00

我怎麼覺得是論文壓力的問題

作者: qwsa2921 (風雲) 2018-12-18 12:32:00

乳清改珍奶就解決了不是？

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