作者:
LavaDog (廢文實習中)
2019-01-19 23:59:38之前教練教我的是
一開始大腿就微彎 在做的時候是全程微彎推屁股
一直保持同一個角度微彎
但最近看影片跟其他教練再教
幾乎都是邊推屁股大腿邊屈
最後推回來也會腳打直
所以RDL到底要不要打直
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2019-01-20 00:01:00還有不打直的喔XDD
作者:
bxxl (bool)
2019-01-20 00:04:00RDL可以微屈啊. 整個打直的叫stiff-leg等等,你是說拉上來的時候嗎? 那應該都是要打直
用力推屁股時卻還要顧慮腳不能打直，不覺得這樣推不到深處嗎？
作者:
chinapig (正港中國豬)
2019-01-20 00:09:00屁股往前推腿要打直 屁股不往前推就不用
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2019-01-20 00:26:00
吃的地方感受度不同看你是主要練哪邊
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2019-01-20 04:49:00
作者:
iscpupu (璞)
2019-01-20 13:51:00髖伸跟膝伸不衝突R 你高興就好 但比賽規定要打直
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2019-01-20 14:50:00有時雖看起來很直 其實沒完全打直 重量還是負荷在腿上
作者: Rim725 (live strong) 2019-01-21 21:58:00
不打直不就像老漢推車了