作者:
Meroni (MoMo)
2019-02-02 22:38:36各位巨巨美尻 晚上好
小弟落伍 才剛加入重訓行列一年半
身邊女性朋友很少在做重量
(也不會特別注意對方的臀部啦...)
上禮拜看到「丁字褲主播」周依蝶的IG
(而且那應該不是丁字褲吧?
就是女性健身youtuber愛秀的運動內褲?)
不論是否影響主播形象
確實讓我大改觀啊!!!
之前有看過她播新聞 不知道她是健身人
主要是報導上寫 她已經練四年了
想問各位大大 這有可能是練四年的臀嗎?
奉圖片 https://imgur.com/a/vjIomU8
今天還看她發影片 硬舉最高80kg
http://bit.ly/2TnqU5r
姿勢是頗標準 感覺真的有在練
但臀部似乎沒有我想像的翹
感覺四年應該已經超越一些Youtuber了吧
是不是飲食的問題? 體脂高看起來會比較垂嗎?
還是
我標準太高...?
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2019-02-02 22:45:00看太少Zzz
主播練幾年不是重點，重點是他是女的就是x神，台灣的神很大一部份都是女性。
一堆肥宅標準不知在高啥? 硬舉80這邊很多男生都沒有吧
作者: RAWGDOGS (散甲狼) 2019-02-02 23:39:00
誰說硬舉就會翹臀
作者:
iuo (iuo)
2019-02-02 23:42:00基因佔很大關係吧 而且四年的密度又不一定
作者:
t030730 (姆姆拉拉)
2019-02-03 00:09:00這行程超短……
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2019-02-03 01:11:00標準太高，歐美屁看太多才會有這種想法，首先翹臀很吃基因，而且還有一個重點，歐美很多做醫美要多翹有多翹
作者:
s111228s (s111228s)
2019-02-03 01:18:00臀推練半年再來發文
作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2019-02-03 01:26:00原來是箱上硬舉
作者:
wu0966 (背上有俠侶)
2019-02-03 02:13:00這樣四年…要檢討了
作者:
hsda (就可)
2019-02-03 02:29:00行程太短的重量不準 不管屁股真的吃基因
我也覺得屁股靠老天賞賜。有個女性友人一輩子沒做任何運動，但那屁股真是銷魂....礙於尺度無法po圖。
作者:
themost (最遠)
2019-02-03 07:55:00要看的不一定是練四年能多強，而是能持續練下去
作者: man612369a (wu) 2019-02-03 07:57:00
有保持健身習慣贏9成民眾了
作者:
themost (最遠)
2019-02-03 07:58:00練到某個程度要再突破，得花好幾倍的心力，這些付出值不值得，真的就看個人了 能保持一定的體態真的就很棒了
作者:
GimO (Gimo)
2019-02-03 09:20:00很厲害
作者:
windigo (貪婪)
2019-02-03 09:53:00行程從膝蓋下緣開始也叫練？
作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-02-03 10:27:00
每人的目標與訓練方式時間不同 抓人來鞭真的是很好笑
作者: wetland (dox) 2019-02-03 10:41:00
果然開始健身的人 不管自己猛不猛 就會開始批判人她已經比很多台女好多了 甚至台男
我知道，健身房器材隨便拉個幾下然後打卡拍照跟教練聊天四年嘛，蔬菜一堆這種的
作者: bkj123 (BBBen) 2019-02-03 10:50:00
好凶 以後看到巨巨還是閃遠一點，被人家心裡鄙視都不知道
作者: WonderH2O 2019-02-03 11:43:00
看來不是只有文人會相輕嘛 練肌肉的也好不到哪去XDDD
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-02-03 11:46:00她有說自己練很好之類的嗎？沒有的話，這種拿上來批評不就跟某個網紅…
作者:
ro123eo (魯宏)
2019-02-03 12:02:00硬舉80以上的女生我在萵苣看過不少 但是身材都比她更好些
作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-02-03 12:05:00
大家都吃到館長口水嗎？ 先噴再說？
作者:
avkenny (白T炸出來)
2019-02-03 12:24:00公審別人的行為母湯哦
她或許沒有“親自開口”說自己練多好，但是左邊那張圖是她自己公開的，難道那張圖是在秀髮型？這個
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-02-03 12:47:00大大你大頭貼是想秀帥臉嗎
作者: chaosly0124 2019-02-03 13:18:00
不說還真的不知道有練，連穿legging都看不出來
作者:
allie63 (allie)
2019-02-03 14:05:00別人身材怎樣干你屁事
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-02-03 15:20:00一年半就想公審別人???
作者:
Mk56 (魔導肥宅王)
2019-02-03 16:13:00有些凶宅真的很噁 管你們屁事阿
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2019-02-03 16:20:00
所以你練10年硬舉破萬了嗎
作者:
ymca227 (evelyn)
2019-02-03 16:38:00哇哇天啊啊啊 我何德何能可以上肌肉沙灘版啦!!我身材根本還沒準備好啊啊啊PO在IG是希望可以小小的影響身邊朋友重訓確實是四年前開始 玩一些機械式器材接觸自由重量大概是兩年半
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-02-03 16:40:00哇嗚
作者:
ymca227 (evelyn)
2019-02-03 16:40:00差不多也是健身房開始營業的時候時間問題 調整基本動作前後大概就花了3個月吧XD之後再花一年 慢慢拉高重量但當時1RM也就90而已 (人生巔峰啊我超可悲XD)之後一年 開始降低重量 拉高次數到現在然後我容易分心 看到泰拳 boxing rip等新器材很好玩就可以玩一兩個月...同時顧健身房業務跟做專題節目時間常常嘎不過來目前是努力維持一週運動5天 至少4天 一次1小時半時間很不固定 所以也沒有詳細的菜單 就自己今天想練胸還背或腿 很隨意的調配 這也是我現在非常需要改進的地方一般硬舉行程正常 影片拍攝地點在2樓 重摔房東會崩潰森7所以得加個墊子 不然我也是很想在一樓跟會員一起玩的> <主要問題還有我很愛台灣美食 是有控制飲食 但不是天天或三餐 出差一忙起來 就爆量 不管是創業專題健身還飲食我還有90分需要進步 所以真的不希望耽誤大家時間...讓我繼續做個潛水客:D
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2019-02-03 17:04:00莫名其妙地被點名 然後莫名其妙地跑出來面對了XDD
作者:
ymca227 (evelyn)
2019-02-03 17:07:00我超廢… 所以滑一滑看到主播標題覺得不妙XDDD
作者:
themost (最遠)
2019-02-03 17:41:00多嘗試各種運動也很好，又不是每個人都要糾結在舉多重真的一堆人走火入魔
作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-02-03 18:12:00
魯蛇 不提升自己 先噴別人 可悲
作者: laisland 2019-02-03 18:29:00
主bo好
作者: esperanza01 2019-02-03 18:59:00
竟然釣出本人來 XD
作者:
sosocan (sosocan)
2019-02-03 19:06:00乾你什麼事 看不懂
作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2019-02-03 20:01:00推
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2019-02-03 20:28:00
幫苦主QQ而且別人練什麼動作的背景你又不知道 推文在噴不知道到底有什麼好噴的
作者: adata5678 (xd) 2019-02-03 22:47:00
一堆可悲臭肥宅在批評女生硬舉80真的可笑
作者:
QmoDog (捲毛道格)
2019-02-04 01:31:00台男身材一堆輸白人巨巨，只會在網路亂噴XD
作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-02-04 02:45:00
結果樓上地圖砲亂噴也是好笑
作者:
hellomo (HELLOMO)
2019-02-04 07:49:00一年一次也是可以呀ˊ_>ˋ
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-02-04 09:35:00Qmo地圖炮亂噴基本上就跟公審主播的一樣，不然你先放你身材出來看看有沒有贏白人巨巨
作者:
DabouLin (DA寶~大Bou)
2019-02-04 13:49:00太神啦 釣出本人啦!
作者:
ymca227 (evelyn)
2019-02-04 15:28:00大家新年快樂比較重要：D
作者: koehie (咖啡在等一個人) 2019-02-06 14:16:00
被鞭一下才會進步啦
作者:
haoamou ((1233211234567))
2019-02-10 09:32:00主播加油 我愛妳