[問題] 山姆伯伯/怪獸訓練個人教練課 szuhan520 PTT批踢踢實業坊

[問題] 山姆伯伯/怪獸訓練個人教練課

作者: szuhan520 (szuhan) 2019-02-09 16:41:50

大家好
小弟斷斷續續健身也好幾年了
一開始有請過兩個月左右的教練，後來主要是自學為主
本來是全身都有練，但兩三年前在練腿時傷到下背，所以後來都是練上半身
近期下背的傷差不多也痊癒了，開始試著做深蹲硬舉
但是又害怕姿勢不正確又再次受傷，因此想請教練學習
爬文後看到蠻多人推薦怪獸訓練的，不知道有沒有推薦的教練?
另外個人很喜歡的山姆伯伯似乎也有帶
不知道有沒有人上過山姆伯伯的個人教練課，評價如何?
感謝大家的回覆!

作者: ann11 (安十一) 2019-02-09 16:50:00

怪獸的教練都不錯

作者: mmcan51 (mmcan551) 2019-02-09 19:07:00

上過怪獸的課，不錯

作者: Moirae ( ...... ) 2019-02-09 20:43:00

沒

作者: sweety525454 (馬教主) 2019-02-09 21:34:00

兩者都推

作者: szuhan520 (szuhan) 2019-02-09 22:41:00

S大有上過嗎~~~

作者: elelnino (elelnino) 2019-02-09 23:07:00

大家推薦的是怪獸的團課嗎？還是一對一教練課

作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2019-02-10 12:59:00

六角槓是你的好朋友

作者: sweety525454 (馬教主) 2019-02-10 13:06:00

山姆的是參加研習，怪獸參加證照，都很專業，也學到很多到個人更喜歡怪獸，山姆那邊場地給我壓迫感比較重

作者: jy27987651 (我的帥氣程度) 2019-02-10 18:15:00

我先推山姆的tiger真的懂很多，教學也很清楚，不管在設計課表或是動作的理解度，親身上過

繼續閱讀

[情報] 健力YouTube頻道、找出完美訓練量ShootInR20 [討論] 健力健美的比例chevy123orz Re: [問題] 健身教練怎麼入門的PTT88 [問題] WG轉點只能找原專員嗎？IronCube ［桃園］一起運動nakosky Re: [問題] 健身教練怎麼入門的homotw [閒聊] 贈送五個五磅乳清桶IamJeremy [閒聊] 揪一起去運動hqueen [閒聊] 高雄健身群組（因高達50人故已截止報名）k581503 [問題] World Gym 景平店報價james1988