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Re: [討論] 知識型健身youtube??

作者: stanlyleu (蒼穹之戰神重返人間)   2019-02-11 15:22:21
我覺得真正知識型的比較多是外國人
像peeta哥曾經直接引用的一個老外的影片
好像搜尋 科學健身 就找的到了
作者自己消化讀的科學論文
去講述每個部位效率最好的訓練動作與次數
另一個是老外jeff
https://youtu.be/kMshhTaYVFU
他也是在講解中比較引用科學理論或數據的
而且以上他們自己都練的很好
再來就是健助師小珂
雖然沒很多論文但經驗豐富
常常請健美選手指導一起拍攝影片
參考度很高
不過我後來發現
成長的關鍵除了方法外就是自己能不能吃苦而已啦 哈
作者: znjm1i (想做愛的屁孩)   2019-02-11 15:30:00
Jeff nippard，超多人翻過他的影片
作者: tiger911483 (小老虎)   2019-02-11 15:38:00
推小珂
作者: belleb05588 (Chitanda Eru)   2019-02-11 15:46:00
健助師小珂和帥SOSERIOUS 新手可看健助師努努入門他們的影片經常找一些健美選手來指導 講得蠻仔細
作者: mariandtmac (台北金城武)   2019-02-11 15:52:00
小柯跟帥哥真的不錯 可惜產品偏貴 不然想買看看的
作者: man30cm (堅持)   2019-02-11 15:53:00
小珂自備的工具挺多，常會看到不同產品。
作者: Ndaydayman (日日人)   2019-02-11 16:02:00
推Shuaisoserious健身穿搭XD
作者: skykenny611 (阿透)   2019-02-11 16:09:00
他們的影片要趁預售或雙11買比較划算～
作者: wwwpietw (aww)   2019-02-11 16:52:00
小珂+1
作者: SSS0227 (卟卟卟)   2019-02-11 17:05:00
推小珂
作者: softlipabike (softlipabike)   2019-02-11 17:30:00
推小柯跟帥哥裡面的大寶貝 講的真D好
作者: ms19889120 (apple)   2019-02-11 18:01:00
好多柯粉
作者: KMnoddles (宗字輩的穎)   2019-02-11 18:11:00
推帥
作者: kelia3003 (阿臭)   2019-02-11 19:41:00
小珂滿專業的啊 講出很多其他影片看不到的
作者: roytsai (return)   2019-02-11 19:49:00
小珂的後三角菜單超有感
作者: geminirx (lavender)   2019-02-11 19:56:00
推...小蘿蔔
作者: tony22725385 (Beelzebul)   2019-02-11 20:03:00
+1 推小珂帥哥蘿蔔大寶貝
作者: WADE0616 (哇)   2019-02-11 20:06:00
Jeff有用科學理論跟數據嗎? 印象是講解Anatomy比較多吧?然後小珂是個人經驗(專家意見等級)比較多 知識我覺還好
作者: Takasteric (噓言NEUROSE)   2019-02-11 21:31:00
大寶貝很強調力竭的概念
作者: znjm1i (想做愛的屁孩)   2019-02-11 21:55:00
有哪個是沒感的啊XD小珂影片教練教的動作不都是超多Superset，瘋狂做到力竭，看就累爆
作者: geminirx (lavender)   2019-02-11 22:04:00
跟蘿蔔練的上胸蠻推的
作者: wei12f8158 (WEI)   2019-02-11 22:19:00
推一個3D動畫的叫Muscle Motion
作者: benboy (benboy★とし)   2019-02-11 23:12:00
小珂還常請一位jivan(?)神, 那位黑人真的猛
作者: yaki049 (yaki)   2019-02-11 23:16:00
小珂讚 跟他一起練的大寶貝 Jivan都超神
作者: belleb05588 (Chitanda Eru)   2019-02-12 00:05:00
Jivan神，綽號界王神 大多是功能性訓練 很有料
作者: allen0981 (allen0981)   2019-02-12 09:24:00
昨天用了帥哥練胸課表...差點在健身房哀嚎大寶貝菜單很操
作者: lattenight (拿鐵不想睡)   2019-02-12 11:22:00
想請問"小珂帥哥蘿蔔大寶貝"這是一個人還是四個人呀?
作者: ms19889120 (apple)   2019-02-12 11:43:00
被樓上笑死XDDD 4個人啦
作者: keepbelieve (羊)   2019-02-12 11:48:00
我也以為是暱稱（也太長XD
作者: znjm1i (想做愛的屁孩)   2019-02-12 15:53:00
笑死也不知道為什麼要叫大寶貝，一開始聽到都覺得超奇怪，後來就習慣
作者: gg3b0 (咭咭三比靈)   2019-02-12 17:05:00
推小珂和帥哥，帥哥打扮真地潮
作者: aggressorX (阿沖)   2019-02-12 17:14:00
小珂影片都很長 不過講的東西有些很少見
作者: jkchangmac (天草豪)   2019-02-12 19:38:00
https://youtu.be/hN1mW7B7cbk健身魂翻譯的另一個Jeff
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