各位巨巨午安
在youtube上陸續看了一些影片
由於演算法關係,最近看到中國的健助師小珂
影片拍的挺不錯包含生活的vlog、訓練等等
後來發現他在淘寶上有幾個線上課程
不知道有沒有巨巨買過
想知道大寶貝那個系列內容如何
價格實在蠻便宜的
如不適合發問，晚點刪文@@

徵盤子去！

才六百萬喔 我光是手續費都不止1千萬 真弱兩年六百萬，我看是印尼盾不是嘴砲你先貼對帳單再說 貼出來我自殺六百萬 搶比較快吧

本人為了社會合諧，暫時不自殺。先向morris大表示歉意

Jeff也有線上課程，有人分享過心得

健身動作調整就是需要教練幫你看，或者說會的人，幫你幫你調整的，這不是看看影片就學得會的

所以才盤子阿

舉壺鈴來說。一堆人都沒用髖爆發。都用手拉的。看影片的都是用髖爆發。這就是細節。

了解惹 我一直想說jeff的影片不也很多人推薦XD

有些動作角度偏了一點 就是用協同肌群出力。主要肌群就會練的比較少。教練課有閒錢再去上。但是要會挑有實力的。還有 有時候是對側肌肉太緊繃。導致活動度受限。這些都是要去分析的。懂得分析的教練會針對問題去解決

才一堂教練課的費用就說是盤子～是有多窮多捨不得

上好的線上課程還是比挑到爛教練的課划算千百倍

一堂教練課的費用買一堆視頻兒 不如直接請教練吧

https://i.imgur.com/bj6lTu5.jpg趁著過年特價～也好奇透過方式在微信上購買了才花1K目前指出第一階段共有三階段我只是好奇到在教什麼～看完後發現很划算只是把要拿去買刮刮樂的一部分錢拿來買看看原ＰＯ如果是半年內新手或本身訓練強度不大不建議買跑他的課表與用他的法則～強度可能只剩3/1

線上課程還是推台灣飲食第一人tao 連館長都跨過他用外國最新訓練法則 至於商業利益衝突又是另外一個故事

買JTS的AI課表喇

小珂的影片蠻值得的吧= = 都請很專業的教

感覺蠻壯的呀^^又帥

小珂都請很猛的教耶

大寶貝本來就不是給初學者看動作的吧 他的專業是排課表