Re: [問題] 體脂過低飲食選擇疑問 empty24 PTT批踢踢實業坊

Re: [問題] 體脂過低飲食選擇疑問

作者: empty24 2019-03-12 14:56:44

我本身體脂偏低
飲食方面沒有特別講究也沒有暴飲暴食
https://i.imgur.com/YUg6AB5.jpg
https://i.imgur.com/jUWqv6I.jpg
平常都是用波比跳或是跑山來控制體脂
有時候想要乾一點就會多做幾下
想要油一點就少做幾下
這是我的個人經驗分享給你們參考

作者: dreamgirl (嘉嘉) 2019-03-12 15:05:00

想要壯一點在打那個一下xd

作者: longya (嗯) 2019-03-12 15:08:00

這篇沒故意拉低褲子露陰毛給推

作者: benage (阿邊) 2019-03-12 15:29:00

猛

作者: kjes924308 (︿阿斌＊) 2019-03-12 15:37:00

完美體態

作者: loveisth520 2019-03-12 15:42:00

這體態好好喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔這樣練多久了啊

作者: ac411 (阿敏) 2019-03-12 15:47:00

天生練武奇才

作者: wulusai (烏魯賽) 2019-03-12 15:59:00

比露毛的還猛推推!!

作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2019-03-12 16:00:00

天生體脂低根本人生勝利組！肌肉量不需要太高，看起來線條卻很明顯，好羨慕！

作者: ssabjm 2019-03-12 16:22:00

你這不單單體脂低，肌肉量也高吧

作者: DaVinci (達文西) 2019-03-12 16:31:00

這超猛......

作者: jamiro0000 (jami) 2019-03-12 16:39:00

猛

作者: fyi320 (cubswim) 2019-03-12 16:53:00

我跪.....

作者: badlock (cc) 2019-03-12 16:57:00

這個真的猛

作者: wen12305 (偏鄉替代役) 2019-03-12 17:20:00

幹人生勝利組

作者: sumton (CHCH) 2019-03-12 17:29:00

帥

作者: lovefisk (感動) 2019-03-12 17:37:00

羨慕推

作者: benboy (benboy★とし) 2019-03-12 18:13:00

那個背肌不單是體脂低而已XD

作者: kelvindk (Kelvin) 2019-03-12 18:15:00

練武奇材這肌肉量視覺上真的很理想

作者: stephen23032 (路過的) 2019-03-12 19:17:00

你跟我說這只是體脂低?

作者: BardxBaymax (BabyRage) 2019-03-12 19:50:00

哇靠

作者: fantasy1109 (范特西) 2019-03-12 20:08:00

我跪了

作者: AccLaborGo (跳跳飛剪刀) 2019-03-12 20:16:00

封你為波比王

作者: avanthier (avanthier) 2019-03-12 20:51:00

作者: d0988218 2019-03-12 20:52:00

能問一下這樣身高體重是多少

作者: kobelakers (❺❺❻❻摳鼻淚可斯) 2019-03-12 21:29:00

館粉會問你三項多少

作者: tupacshkur (coalwood boy) 2019-03-12 22:16:00

好強喔，哥!

作者: monkeyeden (吱樂園) 2019-03-12 22:19:00

求問波比多少算過量+1

作者: j26381579 (藍藍路是也) 2019-03-12 22:55:00

請問這4來炫耀的ㄇ= =

作者: Delisaac (Time waits for no one.) 2019-03-12 23:03:00

可以問一下這體脂率多少嗎

作者: otakunan (長頸鹿媽媽) 2019-03-12 23:03:00

這身材好猛

作者: xiaoyao (改變) 2019-03-13 01:03:00

身高失敗XD

作者: waynepc (wayne) 2019-03-13 01:56:00

背景是台大嗎

作者: man30cm (堅持) 2019-03-13 08:15:00

這體脂應該不到10%

作者: ac411 (阿敏) 2019-03-13 08:34:00

這背及手臂肌肉量驚人我跪了

作者: jonaswang01 (SEZER) 2019-03-13 15:04:00

波比王出現了！

作者: ysz0000 (建林) 2019-03-13 17:15:00

厲害身材真好

作者: ZIOU (PEEEEEEEEEEEEEEEE) 2019-03-14 20:15:00

好壯

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