剛看了蓋伊最新的減脂影片，一個月前後比對圖如下：
https://i.imgur.com/TzCM7Wh.jpg
光看照片的話，他的減脂很明顯比之前台灣第一人的減脂要來得成功。
可是仔細算一下具體數據的話就有點意思了：
減脂前脂肪重 = 81.3 x 13.6% = 11.05 kg
減脂後脂肪重 = 75.7 x 10.2% = 7.72 kg
減去脂肪重 = 11.05 - 7.72 = 3.33 kg
減去總體重 = 81.3 - 75.7 = 5.6 kg
流失肌肉重 = 5.6 - 3.33 = 2.27 kg
所以他這一個月雖然減去了3.3公斤的脂肪，但相對的也流失了將近
2.3公斤的肌肉耶....
如果重訓分為五等級：初級/中級/進階/高級/超等級
他至少已經有進階~高級的程度了吧，可是他減脂期竟然還是會掉
這麼多肌肉，這樣算是正常的減脂嗎？
一般減脂的時候，減去的脂肪和流失的肌肉之間，是否有一個比較
適當的比例來當作減脂是否成功的依據呢？