小弟最近待的地方沒辦法上健身房，只能引體向上練背，有時候有感覺有時候沒感覺，附
上弱弱的背一張，想請問這樣看起來有練到嗎？
https://i.imgur.com/km1Nvdu.jpg
右邊闊背下方好像比左邊發達？你肩胛骨是不是有狀況（翼狀肩胛之類？） 你左邊闊背上中上部位強壯下方弱 右邊是中上部位弱下方強
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
2019-04-07 23:31:00你的三頭怎麼感覺裡面有個東西要刺出來
也就是左邊垂直拉或水平拉比較強 右邊則是下壓動作比較強（例如直臂下壓）
作者: easonljt (easonljt) 2019-04-08 00:09:00
別健身廢宅好多了 肉在那邊晃真的很
作者:
Jimmynick (Jimmynick)
2019-04-08 00:19:00有欸
作者:
kenjohn (紙飛機)
2019-04-08 00:21:00翼板肩胛聽起來很好吃欸
作者:
kenjohn (紙飛機)
2019-04-08 00:43:00啊啊啊看錯xd
作者: GLOCK18 (請噓我) 2019-04-08 00:47:00
來炫耀的對吧
作者:
haoguy (uu)
2019-04-08 01:14:00有啊 很寬 需要練厚
作者:
vi5279 (萬能麥斯)
2019-04-08 02:47:00有喔！倒三角身材
作者:
alloc (韭菜)
2019-04-08 05:07:00你這樣問應該是附上只練引體向上前的照片做比較吧感覺之前在健身房就練得不錯了
作者:
Mikli (GiGi)
2019-04-08 06:34:00有 滿猛的
作者:
signm (sin)
2019-04-08 08:37:00有吧，很明顯阿引體向上是最好練背方式
作者:
bot178 (肥宅)
2019-04-08 11:23:00這應該也不到炫耀吧 是不是覺得炫的都肥宅? 真的有心在練的 大概都知道這只是中階訓練者 只有那些沒見識的覺得是在炫 呵呵~
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2019-04-08 11:35:00重點是都沒夾你們也看的出來xd
作者: Hemer (怎麼有三隻腳) 2019-04-08 16:03:00
練得不錯 略有張力失衡 真想幫你喬
作者:
fucoid (轉職漁夫中)
2019-04-08 20:47:00有
作者:
mavnokia (å°ç‰›è«¾å¨æ–¯åŸºäºž)
2019-04-09 14:58:00我的背看起來有練嗎