[問題] 關於身體組成 b00401021 PTT批踢踢實業坊

[問題] 關於身體組成

作者: b00401021 (羊) 2019-04-17 17:34:30

各位巨巨好
小弟我自覺過去一個月挺認真訓練
（一週約三到四次，每次訓練配合兩湯匙MyProtein）
也自覺體態有改變（但無照相紀錄）
然而昨天測了Inbody
讓人沮喪的是
跟前一次一模模一樣樣啊
請問問題出在哪呢？
https://i.imgur.com/Sk7VmUj.jpg

作者: nbastreet (nbastreet) 2019-04-17 17:36:00

樓下幫噓

作者: wastedoor (wastedoor) 2019-04-17 17:36:00

飲食勒

作者: orzA3A (One Fine Wire) 2019-04-17 17:37:00

蛋白攝取不足，訓練量、品質都有差，其他不知道你在練什麼無法建議

作者: simonfz 2019-04-17 17:37:00

才一個月...

作者: gigi030507 (火頁火頁) 2019-04-17 17:38:00

機器壞了.....

作者: walay211 (哇勒大頭) 2019-04-17 17:44:00

我覺得是機器壞了可以再花兩百去別家測看看還是一樣的話就再找別家測無限loop

作者: yushengeason (昇昇著迷) 2019-04-17 17:52:00

懶得噓了

作者: GetMoney (GetMoney) 2019-04-17 17:58:00

要一天吃6餐，每餐2千大卡，每天躺床24小時，懂

作者: v2266514 (阿龍) 2019-04-17 18:02:00

只有 inbody 你是要鄉民觀落陰？

作者: burnsy0018 (burnsy) 2019-04-17 18:05:00

《有效文章》1 篇 (退:1)不意外

作者: Zauberfloter (拉赫罵你懦夫) 2019-04-17 18:10:00

你改成小妹試試看回覆會不一樣

作者: ahadears (.....) 2019-04-17 18:11:00

一個月

作者: b00401021 (羊) 2019-04-17 18:17:00

其實我是小妹啦

作者: loveisth520 2019-04-17 18:22:00

安 180小妹三個月再量一次好嗎

作者: burnsy0018 (burnsy) 2019-04-17 18:46:00

彈出來惹180cm gender male的小妹

作者: kc092444 (kc0924) 2019-04-17 18:55:00

把懶覺剁掉就會不一樣了甭謝

作者: handsomegg39 (小小東PO)PO)PO)) 2019-04-17 19:46:00

真的完全沒變ㄟ哈哈哈

作者: swahusky (施華哈士奇) 2019-04-17 20:54:00

Inbody是一台機器的名字這不是inbody

作者: ac411 (阿敏) 2019-04-17 21:40:00

更精準的熱量控制增加重量或訓練組數增加有氧 5月底再量

作者: b00401021 (羊) 2019-04-17 22:18:00

肌肥大的過程也需要有氧嗎？可能是忽略了這個部分抱歉我無知了><

作者: bobby70021 (Dp2) 2019-04-17 23:16:00

這是Tanita上面有寫

作者: poki7 (難道就不能喜歡我??) 2019-04-17 23:21:00

fat有少0.2%了呀～

作者: kenneth5210 (薛丁格貓) 2019-04-18 11:19:00

male

作者: kairi ( ) 2019-04-18 14:15:00

看問問題的問法就知道有多廢了

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