作者:
jo3m4j6 (殺手)
2019-04-18 17:59:37各位健身朋友大家好
因為想增強打籃球的爆發力，個人現在在尋找類似這台的站姿提踵機
http://www.easthulk.com/wp-content/uploads/2017/10/standing-calf-raises.jpg
不曉得有沒有人知道哪裡有這種機器
作者: chenhoward45 (howardrose) 2019-04-18 18:39:00
這個不能增加爆發力吧？
作者: chaosly0124 2019-04-18 18:47:00
健身房都有，但這幫不了你
作者: shipping87 2019-04-18 18:56:00
應該練大腿才有爆發力吧
作者: TGLiu (貓貓) 2019-04-18 19:35:00
小腿就是加強切入的爆發力啊
這個小腿會變大，注意拉傷！要蘿蔔就靠它了！但你確定這能幫助跳高？要不要參考守正蹲？
所以你問哪些地方有 是要統計嗎 哪些地區有幾台這樣？
作者:
louiswu (louis)
2019-04-18 20:43:00健身工廠有＋1
作者:
sc95512 (蔥威)
2019-04-18 20:50:00可以用史密斯 前腳掌墊槓片
我也是在wg有做過這個 就是練小腿而已 但我比較喜歡負重墊腳練或是腿推機練