Re: [問題] 請問要怎麼把髖關節打開？ cdob PTT批踢踢實業坊

Re: [問題] 請問要怎麼把髖關節打開？

作者: cdob (阿軒) 2019-04-26 16:38:57

※ 引述《icemaydays (天若有情)》之銘言：
: 前幾天有發文問關於相撲硬舉的問題
: 其中有一板友推文告知可能是髖關節沒打開
: 後來請朋友幫我看
: 發現我髖關節真的沒辦法大幅度的打開...
: 如果強硬把角度開的很大的話
: 我甚至沒辦法蹲下來...
: 覺得自己髖關節活動度真的很差...
: 請問有什麼方法可以把髖關節打開又蹲的下去？
:

作者: XJHYJia (科舉重人) 2019-04-26 16:52:00

看不懂先推

作者: neverdie1996 (buckybarnes9) 2019-04-26 17:08:00

快推個不然人家會知道我看不懂

作者: borntopull (borntopull) 2019-04-26 17:28:00

rpr 真的要懂原理

作者: q10250826 (軍) 2019-04-26 18:02:00

怎麼把第三區間的肩膀參雜進去？

作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯) 2019-04-26 18:05:00

無腦RPR做完大概就差不多了XD

作者: ChenYenChou (obov) 2019-04-26 18:30:00

RIP

作者: bluefish520 (Estoy En Salamanca) 2019-04-26 19:20:00

謝謝分享

作者: Squidward (章魚哥) 2019-04-26 19:31:00

感謝分享

作者: azure27014 (戶愚呂秀蓮) 2019-04-26 21:45:00

請專業人士評估其實不用用到那麼多招...

作者: scott112 (scott) 2019-04-26 21:47:00

推

作者: patrick81625 2019-04-26 22:02:00

評估正確三招內就搞定

作者: dirk050003 (Duke) 2019-04-26 22:03:00

Rpr夠無腦夠直接

作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2019-04-26 23:52:00

靈活如豹

作者: elnacongo (勛) 2019-04-27 00:00:00

推

作者: bxxl (bool) 2019-04-27 00:23:00

免費的自助式就只好全部掃一遍,花時間省錢

繼續閱讀