作者:
lunyen (小書)
2019-05-04 15:16:04版友們大家好:
有個問題想請教，
前陣子在FB上看到高雄一間健身中心(?)
標榜功能性訓練，
認為應該要追求做一輩子適合人體的訓練，
而不只是追求流行標準吸引周遭人目光的大肌肌，
不曉得大家怎麼看待他們中心的訴求和訓練內容的?
謝謝 !
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2019-05-04 15:27:00
每個訓練都有好壞 自己去判斷需求
追求運動表現的話很好啊 不過以台灣健身教練的平均素質我是很懷疑啦
作者:
epili 2019-05-04 15:44:00太極拳，廣場舞，法輪功也適合人體練一輩子啊我改練以上三樣不就更省錢？新出來的東西沒有必要攻擊傳統重訓
作者:
asd8604 (Peter)
2019-05-04 15:55:00盲點是平時沒特意在運動的能幹嘛功能性訓練
作者: acegikmp (阿超) 2019-05-04 16:05:00
走路睡覺吃飯的功能嗎?
作者:
bbrret (沈澱心情，沈éœ)
2019-05-04 16:10:00最近一堆問功能性訓練的？
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-05-04 16:19:00目標 專項 不同 我覺得都很好
作者:
ernielwl (ernielwl)
2019-05-04 16:28:00肌肉大不一定有功能性,反之有功能性的身材不會差
作者:
badlock (cc)
2019-05-04 16:39:00商業手法喇
作者:
themost (最遠)
2019-05-04 17:19:00為了加強作業員運動能力，去功能性健身房就是一直罰站這擺明就是大肌肌市場快飽和了趕快再另闢市場而已
作者:
Mikli (GiGi)
2019-05-04 17:20:00功能性訓練大概是練怎麼久坐不會累
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-05-04 17:34:00選擇自己需要的練吧 像小柯的界王有人會說他練的不好麼?
作者:
rock2428 (Calvin)
2019-05-04 17:41:00為什麼大肌肌不能做一輩子 會沒有功能？
作者:
LeGoat23 (喜歡籃球的男孩)
2019-05-04 17:56:00Good
作者:
Moirae ( ...... )
2019-05-04 18:02:00一些低成本工作室跟一些賣培訓的也是這套路啊 說身材不重要啦 來練我們free weight才有功能性 滿嘴功能性 那些動
作者:
jeffrypt (您還是說中文吧！)
2019-05-04 18:05:00就不同的商業模式和需求。一個蘿蔔一個坑
作者:
Moirae ( ...... )
2019-05-04 18:05:00作還不就一堆健身書上常見的動作 硬是要改叫功能性訓練
作者:
kurtppt (theone)
2019-05-04 19:59:00一般人應該是都要練，體態才會好看吧
作者:
aboutmmm (中等男人!?)
2019-05-04 20:32:00實力普通，譁眾取寵，以管窺天，殊途同歸
作者: jim543000 (玄黃無極) 2019-05-04 21:21:00
一堆大肌肌缺乏協調性的 我覺得本末倒置
作者:
CHELun (曾咖郎)
2019-05-04 22:22:00帥啊 打球能跳更高 更敏捷 哪裡不好
作者:
kai3368 (人間失格)
2019-05-04 22:33:00跑得快跳的高 猛一點的可以去挑戰極限體能王
作者: npcompletii 2019-05-04 23:32:00
功能訓練要自己知道自己想要什麼，才有意義。 以我
作者:
s155010o (adsl9527)
2019-05-04 23:45:00標榜功能性才能賣你課啊，再多教你一點新動作，不然你整天三項怎麼賺你錢
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-05-04 23:58:00基礎不練好就上三項 受傷的機率很高（所以我就重練
作者: mumushao 2019-05-05 00:00:00
只想要性功能訓練
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2019-05-05 04:56:00
大肌肌什麼時候變流行標準了？熱音社要叫冷音社一樣。
作者: misca (bear) 2019-05-05 06:16:00
一般來說只要有練就比沒練好 宣傳說得好像大肌肌很容易練
應該是從各種專項運動的訓練演變而來的吧，籃球員/拳擊手/划船選手等等的功能性訓練各有不同
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2019-05-05 14:57:00
大肌肌缺乏協調性，小肌肌只會更慘而已。不然Barry Bonds、Mark McGwire練心酸的打心酸的？
作者:
wowandy (wowandy)
2019-05-06 09:24:00類固醇打心酸的？
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2019-05-04 23:27:00
每個訓練都有好壞 自己去判斷需求
追求運動表現的話很好啊 不過以台灣健身教練的平均素質我是很懷疑啦
作者:
epili 2019-05-04 23:44:00太極拳，廣場舞，法輪功也適合人體練一輩子啊我改練以上三樣不就更省錢？新出來的東西沒有必要攻擊傳統重訓
作者:
asd8604 (Peter)
2019-05-04 23:55:00盲點是平時沒特意在運動的能幹嘛功能性訓練
作者: acegikmp (阿超) 2019-05-05 00:05:00
走路睡覺吃飯的功能嗎?
作者:
bbrret (沈澱心情，沈éœ)
2019-05-05 00:10:00最近一堆問功能性訓練的？
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-05-05 00:19:00目標 專項 不同 我覺得都很好
作者:
ernielwl (ernielwl)
2019-05-05 00:28:00肌肉大不一定有功能性,反之有功能性的身材不會差
作者:
badlock (cc)
2019-05-05 00:39:00商業手法喇
作者:
themost (最遠)
2019-05-05 01:19:00為了加強作業員運動能力，去功能性健身房就是一直罰站這擺明就是大肌肌市場快飽和了趕快再另闢市場而已
作者:
Mikli (GiGi)
2019-05-05 01:20:00功能性訓練大概是練怎麼久坐不會累
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-05-05 01:34:00選擇自己需要的練吧 像小柯的界王有人會說他練的不好麼?
作者:
rock2428 (Calvin)
2019-05-05 01:41:00為什麼大肌肌不能做一輩子 會沒有功能？
作者:
LeGoat23 (喜歡籃球的男孩)
2019-05-05 01:56:00Good
作者:
Moirae ( ...... )
2019-05-05 02:02:00一些低成本工作室跟一些賣培訓的也是這套路啊 說身材不重要啦 來練我們free weight才有功能性 滿嘴功能性 那些動
作者:
jeffrypt (您還是說中文吧！)
2019-05-05 02:05:00就不同的商業模式和需求。一個蘿蔔一個坑
作者:
Moirae ( ...... )
2019-05-05 02:05:00作還不就一堆健身書上常見的動作 硬是要改叫功能性訓練
作者:
kurtppt (theone)
2019-05-05 03:59:00一般人應該是都要練，體態才會好看吧
作者:
aboutmmm (中等男人!?)
2019-05-05 04:32:00實力普通，譁眾取寵，以管窺天，殊途同歸
作者: jim543000 (玄黃無極) 2019-05-05 05:21:00
一堆大肌肌缺乏協調性的 我覺得本末倒置
作者:
CHELun (曾咖郎)
2019-05-05 06:22:00帥啊 打球能跳更高 更敏捷 哪裡不好
作者:
kai3368 (人間失格)
2019-05-05 06:33:00跑得快跳的高 猛一點的可以去挑戰極限體能王
作者: npcompletii 2019-05-05 07:32:00
功能訓練要自己知道自己想要什麼，才有意義。 以我
作者:
s155010o (adsl9527)
2019-05-05 07:45:00標榜功能性才能賣你課啊，再多教你一點新動作，不然你整天三項怎麼賺你錢
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-05-05 07:58:00基礎不練好就上三項 受傷的機率很高（所以我就重練
作者: mumushao 2019-05-05 08:00:00
只想要性功能訓練
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2019-05-05 12:56:00
大肌肌什麼時候變流行標準了？熱音社要叫冷音社一樣。
作者: misca (bear) 2019-05-05 14:16:00
一般來說只要有練就比沒練好 宣傳說得好像大肌肌很容易練
應該是從各種專項運動的訓練演變而來的吧，籃球員/拳擊手/划船選手等等的功能性訓練各有不同
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2019-05-05 22:57:00
大肌肌缺乏協調性，小肌肌只會更慘而已。不然Barry Bonds、Mark McGwire練心酸的打心酸的？
作者:
wowandy (wowandy)
2019-05-06 17:24:00類固醇打心酸的？