[情報] Mark Rippetoe的經典著作要有繁中版啦 brotherfat PTT批踢踢實業坊

作者: brotherfat (兄弟胖) 2019-05-10 07:56:10

昨天睡前翻翻FB看到粉專“大夫訓練“發布的消息
槓鈴訓練大師，Mark Rippetoe的Starting
Strength繁中版5/15上市，博客來七折特價中
https://www.books.com.tw/products/0010821384

作者: ke265379ke (山王澤北) 2019-05-10 08:39:00

記得之前是博客來上面簡體的賣完了

作者: gloomywind (看開了，就好過了) 2019-05-10 08:41:00

想問一下，這本深蹲硬舉可以快兩倍體重的訓練者來說有幫助嗎？

作者: z911 (莫何橋) 2019-05-10 11:26:00

槓鈴老師

作者: weijc (whosee) 2019-05-10 12:46:00

淘寶還有簡體本滿實惠的

作者: ASHDAC (wATer BoYz) 2019-05-10 17:39:00

這本書的基本精神，就是漸進式超負荷，如果深蹲硬舉快兩倍體重，可能幫助就有限，不過參考一下大師的理論，也是不錯的昨天發文的，應該是譯者之一的Aaron blablabla

繼續閱讀