作者:
idok (idok)
2019-05-27 15:36:41其實小弟很久以前有徵過...
當時也沒徵到Q Q
前陣子受傷( 跟重訓無關 去滑雪受傷的 肋骨挫傷會讓人很絕望... )
現在又回來重訓
以前剛開始接觸重訓的時候就是跟朋友一起
但是現在因為生活環境不同就不能在一起練了
想找一個人一起練 彼此可以幫忙補
一起練的感覺真的不一樣 有健身夥伴的人應該懂我的感覺
啞鈴 臥推 一邊大概10公斤 或 12公斤
滑輪下拉 第六個洞
(原諒我 我練的時候都是看洞數 ex 上次第五個 這次看第六個可以做幾下)
腿的話 之前史密斯 大概是一邊30公斤左右吧
但現在很常都用腿推的機械式 因為史密斯也很常被別人用走
喜歡練到力竭 但是因為沒人補....所以用機械式
最近因為在找工作 (上次徵的時候還是學生~ ~)
時間比較多 都是兩天去一次
我可以配合你的時間
希望可以找到人 一起健身
條件不拘 別嫌棄我組間休息時間太長就好XD
有時候練很累 就會多休息個一兩個分鐘
但是組數都會跑完
非常歡迎剛開始的新手或是學生一起練
因為....你們大概很快就超越我了ORZ
btw 我23歲 男生
作者:
idok (idok)
2019-05-27 15:42:00上一次徵的時候 是 去年12月 當時才8公斤比之前進步 偷笑了
去年12月8公斤，半年後才成長2公斤?!WT.....
作者:
idok (idok)
2019-05-27 16:52:00中間有受傷 內文有寫 所以中間有中斷一陣子
作者:
kc092444 (kc0924)
2019-05-27 18:54:00安安 你的身高體重多少啊 會不會太瘦了
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idok (idok)
2019-05-27 19:17:00應該是純粹廢而已 身高體重不太想透漏 抱歉~ ~真的想問的話 可以站內 我會回信
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idok (idok)
2019-05-28 15:34:00現實開口直接問 可能我會覺得有點難 因為年齡層其實也有差
那就找年齡相近的人試試看 wg人這麼多總會有很好聊的人
作者: Maninck (我是大天才^o^/) 2019-05-29 07:55:00
一邊十公斤，不就是20了嗎，還蠻厲害的
同在wg給你鼓勵一下 雖然不在西門XD 重量慢慢來吧別再受傷最重要