[問題] 轟菌器材菜單求指教

作者: mhietzae (咩仔)   2019-05-31 14:54:28
小妹曾經有兩年規律上健身房習慣,
後來因為健康因素停了兩年餘,
期間只有零星非重訓運動,已經變回纖弱女子...
現在健康狀況許可,剛好搬新家有餘裕可以弄轟菌,
以下轟菌器材&菜單求指教。
預算: 10000元上下 (缺的以後慢慢添)
目標: 恢復規律重訓,重建一去不復返的肌肉量,
不求練成金剛芭比,可以維持/稍微增加肌肉量更好,希望用到老(?)
空間: 約2-3坪房間
預計購買器材:
1. 迪卡儂可調整可收納槓鈴架 DOMYOS 500
看上可以深蹲、臥推及引體向上的功能,
個人黃金時期最大負重也只有70-75kg,這款理論上應該可以承受?
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c122221.html
2. 迪卡儂可折疊多功能臥推健腹椅 DOMYOS 500
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c124456.html
能調傾斜度,看拍賣有許多增加其他功能的健身椅(例如羅馬椅),
但怕品質問題不敢買,就放棄有羅馬椅功能的了
不知是否還有其他價格相仿的選擇?
3. 迪卡儂50公斤槓鈴組
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c301315.html
槓鈴啞鈴一次滿足,但2kg槓片竟然有8個,覺得很有事,
練一練等肌力恢復再考慮買別家的槓片,
2kg槓片太多太廢不知道賣不賣得掉...
看評論穩定性應該沒問題?
4. 防滑墊
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c122143.html
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c69549.html#model=8131781
基本上只有硬舉比較怕槓鈴一直撞地板&被鄰居抗議,
只求緩衝,止滑其次(會穿鞋),在考慮是否買大巧拼即可?
但家裡有惡魔們
作者: v2266514 (阿龍)   2019-05-31 15:39:00
fb 轟菌大聯盟 社團可以去問問
作者: love8333203   2019-05-31 16:05:00
一萬有點吃緊買了不好用以後難脫手還占空間慢慢來吧
作者: gn02794610 (阿路姆)   2019-05-31 16:07:00
推1樓社團,裡面神人很多~
作者: rocksayhi (阿嘉)   2019-05-31 16:10:00
一萬 就powerblockU50+rep椅會超過一點點,但是基本夠練,就算棄坑也超級好脫手 選我正解
作者: l1529000 (uncle)   2019-05-31 16:29:00
同上,買快調啞鈴配椅子就好 椅子改買馬西椅能再便宜些~
作者: baw88 (小寶)   2019-05-31 17:02:00
迪卡農的槓跟槓片不值得買,都是小孔的,要就買大孔50mm的,通用性高
作者: sheng7515 (黃色世界)   2019-05-31 18:07:00
想說的都被說了,過來人經驗組轟菌絕對不要屈就於預算挑不入流產品會後悔的,一來不安全二來難脫手淘汰更換會很麻煩,要組最基本一套(框、槓、椅、片)建議至少準備3萬,如只有一萬同上面說的先買快調啞鈴加椅子往後再追加添購會比較實際
作者: Kreen (每天要更優秀一點)   2019-05-31 19:10:00
推樓上和四樓,千萬不要因為預算限制亂買,寧願慢慢補用具
作者: Flowerbear (Flowerbear)   2019-05-31 22:39:00
真的、五十公斤那組我有買,就算換了快扣還是覺得煩。至於2公斤有8片...小姐~啞鈴臥推一邊一次跳4公斤很多了喔!
作者: sheng7515 (黃色世界)   2019-06-01 14:42:00
既然試用時感覺不出來那就沒關係了,對您來說可能沒差甚至能省些錢。入流與不入流差異在用料與設計,重量越重表管材用料越粗越厚,而設計方面這能講的太多,直接去加入FB社團給出預算後給人搭配吧,肌肉沙灘版回文限制太麻煩要詳述太累人了
作者: XXPLUS (隨緣等新車)   2019-06-03 00:40:00
一萬?地墊+臥推凳+壺鈴6顆,還有剩的話拿一千鎖條trx
作者: mend (大頭)   2019-06-06 10:52:00
推龍門架

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