那個阿
我知道就算用藥也是要很辛苦的練才練得出來
而且打藥會很痛 痛一整晚 痛到很難睡覺
加上很傷身體 所以我很佩服打藥的人
作者: justanley 2019-06-09 03:03:00
菜
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2019-06-02 17:37:00直接問阿
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2019-06-02 17:38:00知道這要幹嘛
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2019-06-02 18:17:00
最後一句，那就是沒有，單純體力好而已。
作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-06-02 18:35:00
別人壯就要被質疑 練自己的困難嗎
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2019-06-02 18:37:00不會
作者:
kairi ( )
2019-06-02 19:12:00自己不巴結，吃不了苦就懷疑別人喔
作者: chaosly0124 2019-06-02 19:16:00
應該是要懷疑他們是不是沒朋友邊緣人吧...一週6天扣掉上班睡覺還能待在健身房3小時到底...
作者: jerry10127 2019-06-02 19:33:00
廢物只會說有毅力的人用藥沒虛到
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-06-02 19:35:00不會 我也是一週六練 不過我這麼肥 沒有人會懷疑我至於用藥 就是節省時間 但是要訓練的量跟飲食還是不會少 你可以想一下這個例子 常人要練一年的訓練量跟飲食壓縮到三個月 飲食大約是8成左右 這樣身體的負擔有多大我是很佩服有那個本錢可以這樣玩的人 也很羨慕嫉妒恨不過我的身體已經沒有這樣的餘裕讓我這樣玩 所以我完全連想嘗試一下的機會都沒有另外 這真的不是來洗文的嗎？
作者:
agunnm (轉角卡到陰)
2019-06-02 19:51:00懷疑你洗文
作者:
stu88019 (想我請水球我)
2019-06-02 19:58:00我還真的是一週五練 真的是沒朋友嗚嗚下班就只有運動幫哭哭
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2019-06-02 20:07:00關你p事Zzz
作者:
andy1003 (andy1003)
2019-06-02 20:31:00受不了了，我明天要再去打一針
作者:
XJHYJia (科舉重人)
2019-06-02 20:37:00樓上，我們健身房不是一堆人一直待在健身房嗎
作者:
wj1009 (wj1009)
2019-06-02 20:39:00認真回，如果年輕是有可能的
作者:
voohong (vhlhong)
2019-06-02 20:53:00樓下一天練26小時
作者:
z911 (莫何橋)
2019-06-02 21:02:00樓下固定每個月練32天
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-06-02 21:17:00是又怎樣不是又怎樣？
作者:
b94703083 (0rz.tw/R9iEK)
2019-06-02 21:23:00身體特徵看不出來就是沒有啊......不是為了肌肉漂亮、比賽成績有突破，一般上班族每個月花幾萬用藥要幹嘛簡單來說用藥是一種投資，如果沒有回收的可能，去用藥幹嘛？根本沒有誘因
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2019-06-02 21:31:00自己看的爽不行?Zzz
作者:
emip (遇到瘋狗)
2019-06-02 21:40:00其實很多相關的書籍都有提到..用藥的族群有一大部分根本就不是運動員 也不是為了健美比賽
作者:
emip (遇到瘋狗)
2019-06-02 21:42:00某種程度來說專業運動員用藥還比較安全 因為有嚴格堆疊循環
作者:
b94703083 (0rz.tw/R9iEK)
2019-06-02 21:42:00如果大哥們已經練很久，那是很有可能體能狀況很不錯的，我這邊的健身房有幾個65～7x的大哥練得很勤，甚至還有幾乎每天慢跑加上每週三四練這種頻率
作者:
emip (遇到瘋狗)
2019-06-02 21:43:00藥的質量也比平民老百姓拿的到的正經一點
作者:
xietwtw (noah)
2019-06-02 22:18:00所以訓練量非常大的就很有可能是用藥嗎？一週胸練80組 真的很巨 啊這樣的訓練量是有用藥嗎 純粹好
用藥只是讓他肌肉增長速度增加，身體需要消耗的能量與養分不會比較少，故用訓練量來評估不太準確。肌酸可以延長阻力訓練中至疲勞的時間，但肌酸不是禁藥，它存在於紅肉之中，只是含量較少。咖啡因則可以提升有氧表現。運動前攝取碳水化合物及蛋白質也有一定效用。
你沒從頭到尾盯著人家練怎麼知道人家練多少= =，又下了多少你沒有的決心和毅力，專心練自己，少胡思亂想
作者: basketkdash 2019-06-03 01:58:00
三個月後看他身材阿 用藥+超高訓練量身型變化很快
作者:
QmQlll (Cx)
2019-06-03 12:33:00乾你何事？懷疑這種與你無關的事你是吃飽太閒？
作者: radha 2019-06-03 13:20:00
這麼弱回家睡不要練了
作者: jy27987651 (我的帥氣程度) 2019-06-03 15:41:00
看到大家噴的這麼努力就放心了
作者:
STi2011 (鳥王達)
2019-06-03 16:37:00我集滿六顆寶石 一彈指就當上奧林匹克先生了
作者: monzo 2019-06-03 22:24:00
你先想想校隊和體育系的運動量，搞不好人家以前有練過
作者: predator8016 (悶...) 2019-06-05 09:31:00
不會
作者: zz25678606 2019-06-05 17:48:00
跟自己比較啦 別理別人