作者:
nonpolar (Nonpolar)
2019-06-08 16:10:49借這個文也順便問一下。
最近也開始健身 也有買教練課程
因為公司屬於保守型風氣
小弟很擔心會練太壯
到時被主管定之類的鳥事發生
所以上禮拜跟教練一起討論課程時
有一直跟他說我很怕練太壯
但他好像不太理我
因為已經排定教練了
這樣換教練好像不太好
想問一下板上專業的前輩們
如果練太壯 要如何短期內快速把肌肉消下來
作者: awu150060 (阿物) 2019-06-09 02:13:00
練武奇才4ni?
作者:
haixing (haixing)
2019-06-09 00:59:00真的別被主管知道比較好......會被叫去搬重物....練身體又不是來應付工作的
作者: Rum8137 2019-06-09 01:03:00
教練真辛苦
作者:
kairi ( )
2019-06-09 01:15:00你根本不可能短期練太壯，問這種問題智商堪慮
作者: allse1032 (allse1032) 2019-06-09 08:10:00
你每天都打手槍練下面還不是一樣細
作者: wt7410 (waiting) 2019-06-08 16:13:00
樓下說現在幾月
作者:
qooleon (qooleon)
2019-06-08 16:25:00此版傳統說會練太壯的必噓
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-06-08 16:27:00到底怎樣才會練太壯啊能不能教教我
作者:
kevincc (( ￣ c￣)y▂ξ)
2019-06-08 16:28:00把肉割掉
作者:
chuck1030 (Charles Lee Ray)
2019-06-08 16:31:00反串失敗 給推不噓
或是去爬山故意掉進山谷，餓上七天等救援，包你瘦肉肥肉掉光光。
作者:
aigis ( )
2019-06-08 16:38:00去讓車撞 手術時看會不會被割掉肌肉
作者: tsojung 2019-06-08 16:57:00
怕
作者:
Mikli (GiGi)
2019-06-08 17:00:00還沒暑假
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-06-08 17:01:00你先練太壯，再來苦惱也不遲
作者:
heyyoha (帥氣風神)
2019-06-08 17:07:00用講的好像壯比較快是嗎
作者:
taya1991 (請叫我雞頭!)
2019-06-08 17:11:00練得壯再來考慮這個問題
作者:
z911 (莫何橋)
2019-06-08 17:20:00吃仙女餐
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-06-08 17:39:00你還是去水桶吧
作者:
QmQlll (Cx)
2019-06-08 17:40:00如果一直鬧可以永桶嗎？
作者:
GetMoney (GetMoney)
2019-06-08 17:42:00投胎
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-06-08 17:48:00支持永桶
作者:
qooleon (qooleon)
2019-06-08 17:59:00看來教練也不想理怕練太壯的~
截肢手術不困難，大概幾個小時就可以讓你少掉一整隻腿的肌肉囉!
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2019-06-08 18:50:00之前我也以為我練太壯，結果發現都是體脂肪
作者:
agunnm (轉角卡到陰)
2019-06-08 19:08:00廢文不永桶，萵苣盤子文倒是挺認真管的
作者:
voohong (vhlhong)
2019-06-08 19:16:00記得打藥就不會太壯了
有幾個偏方，看過很多人用，都有不錯的效果，去化療或洗腎，效果超級卓越，不管你是壯還是肥胖，都一定有效
作者: bwwtw (Benny) 2019-06-08 19:39:00
無聊
作者:
m0535 (Moses)
2019-06-08 19:50:00天天吃一品脫冰淇淋就解了
作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-06-08 19:51:00
想太多 我練壯後 主管變的比較不會假肖每天跟我講他認識黑道 大概真的怕被我打？
作者: jerry10127 2019-06-08 19:57:00
會寫這種文 我是老闆早就開除你了
作者: Saturday9 (星期六) 2019-06-08 20:11:00
XDDDDDDD
作者:
finals (^^)
2019-06-08 20:29:00肌肉真的很難長........
練太壯真的不好，之前作一份工作有個主管每次叫我到辦公室要碎念殺小的，念之前還跟我說不要坐他太近，怕被我揍，給你參考。
作者:
znjm1i (想做愛的屁孩)
2019-06-08 21:43:00超人特攻隊
作者: yy810516 (LJE) 2019-06-08 21:52:00
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
作者:
jasop (PapayA!)
2019-06-08 22:01:00不要做超過8下就不會長肌肉了
作者:
jerry886 (斷水流大師兄)
2019-06-08 22:36:00我下面比較壯
作者:
bearhwa (文字暴露狂)
2019-06-08 22:45:00作者:
Leftree (KODTP)
2019-06-09 13:13:00等你已經太壯再來問我想賺錢但怕太有錢 如何不要賺這麼多錢？
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-06-09 19:45:00樓上 你確定有補到嗎？
作者:
scott112 (scott)
2019-06-09 21:08:00自己做個頭頸摘除術