[問題] 跑步是不是會變瘦 chinaM PTT批踢踢實業坊

作者: chinaM (耶耶) 2019-06-26 11:49:42

我的BMI只有17.9太瘦了
但想固定運動流汗保持身體代謝健康
最便宜省錢的運動就是跑步了
目前一周跑5天每天30分鐘
這樣是不是會越跑越瘦阿..
但我不想再瘦下去了
不是正妹去健身房又覺得自卑
各位巨巨有好建議嗎？

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2019-06-26 11:50:00

不要跑

作者: aa24225085 (小外野手) 2019-06-26 11:51:00

這觀念是還在BB扣的年代嗎

作者: agunnm (轉角卡到陰) 2019-06-26 11:51:00

健身房的概念不是身材好了才上健身房

作者: xxtuoo (浪費時間不好QQ) 2019-06-26 11:51:00

沒人在乎你Zzz

作者: AizenSousuke (藍染愡右介) 2019-06-26 11:53:00

會變太壯建議不要跑

作者: wen12305 (偏鄉替代役) 2019-06-26 11:55:00

跑步腿會變太壯，建議呼吸就好

作者: wastedoor (wastedoor) 2019-06-26 11:58:00

沒錯！你是對的

作者: HungryZ (尊重友善包容) 2019-06-26 11:59:00

先去看腦科

作者: kk10101 (kk101) 2019-06-26 12:06:00

你那邊還來得急

作者: wemee (方天畫) 2019-06-26 12:08:00

暑假？

繼續閱讀