[問題] 硬舉討鞭 ppp369 PTT批踢踢實業坊

作者: ppp369 (你夠了喔!) 2019-06-25 23:48:53

先謝謝各位大哥大姐
https://youtu.be/JbSkl0gPYec
（不知道影片是否有拍得清楚）
之前都有看過網路上各位神人的教學影片
但沒人幫自己看到底有沒有做正確
擔心就這樣一路錯下去導致受傷
所以決定來版討鞭求助
我也預祝各位越練越粗
謝謝

作者: mars66449928 (瞎仔) 2019-06-26 00:37:00

要不要考慮換雙硬底鞋先？

作者: peterchou (忘了昨天的昨天) 2019-06-26 00:55:00

不專業健身覺得還行但也覺得可以換雙鞋

作者: stevenice (Steve) 2019-06-26 01:00:00

覺得髖鉸鏈沒出來，髖再出力點

作者: memory0914 (memory0914) 2019-06-26 01:02:00

但是沒拍到重點

作者: meng3523 (礦泉水) 2019-06-26 06:37:00

加重一點再看看動作

作者: line6sorrow (line6sorrow) 2019-06-26 08:55:00

看起來像RDL

作者: Tiiiiing (Ting) 2019-06-26 09:09:00

看你重心一直晃正常腳尖不會一直翹0.0

作者: orzx (Muhaha~) 2019-06-26 09:23:00

腳底不穩，下放膝蓋太早前推導致閃膝槓沒直落

作者: j2585366 (我養的魚淹死了) 2019-06-26 09:58:00

放下的時候屁股要先往後推，你是膝蓋先彎所以才會繞膝蓋

作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2019-06-26 10:20:00

覺得應該還不錯但沒拍到重點

作者: wemee (方天畫) 2019-06-26 11:10:00

我覺得可以明年報名成吉健力賽試試水溫

作者: aa24225085 (小外野手) 2019-06-26 11:13:00

樓上我覺得要再兩年....

作者: HellYeah (kk) 2019-06-26 11:56:00

鞋子換硬底的，帆布鞋也好

作者: elliotpvt (小光) 2019-06-26 12:11:00

感覺沒什麼大問題

作者: Lucky587711 2019-06-26 12:17:00

感覺拉上來時有點駝駝的

作者: jimmyjou2006 (peaker) 2019-06-26 12:57:00

不是用髖的力量上去的

作者: aa7520tw (賴冠) 2019-06-26 13:32:00

我覺得蠻好的，繼續加油

作者: fiiox3 (飆速宅男) 2019-06-26 13:52:00

腳沒踏穩，會後仰

作者: Acchannyan (ZeFates) 2019-06-26 13:52:00

建議加重一些拍個人看法腿後側好像運用較少但有時候重量太輕很容易誤判

作者: dawei1516 (黑臉大威) 2019-06-26 16:13:00

赤腳吧

作者: a33323055 (我是雞雞) 2019-06-26 17:06:00

沒啥問題但應該加重來看的成功路全民嗎？

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