請問各位巨巨、魔幻巨乳
本人小時胖過幾年，曾因生病急速瘦下
屆齡30歲，想努力改變體態
因此給自己一年時間，自行訓練+增重
身高168cm 目前暫從50kg吃到57 kg
贅皮這個問題，也困擾好久
就像魯夫一樣可將皮膚拉很長
尤其胸跟腰這兩個部位，真的覺得不好看
扣除手術，解決贅皮是不是靠肌肉練大
加強肩、胸 ，去拉緊皮膚
是最佳解決方式呢？ 謝謝
https://i.imgur.com/5TE9E0g.jpg
https://i.imgur.com/7R3nMNa.jpg
作者:
youGG (Denzel)
2019-06-30 13:28:00減不了贅皮就用肌肉把它補滿
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-06-30 13:33:00那是皮嗎 我以為是肥油 我的腰也有
贅皮要靠醫美，但我覺得你不需要...還是先去諮詢吧
作者:
BUE (BUEe)
2019-06-30 13:46:00這不像有贅皮呀
作者:
benage (阿邊)
2019-06-30 13:49:00感覺就是脂肪啊
作者:
mozume (米蟲)
2019-06-30 14:10:00不太像贅皮,真的贅皮會有皺紋感,google一下圖很多
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2019-06-30 14:11:00就體脂還太高
我也是胖過 這些地方的脂肪真的很難減 之前量inbody四肢都正常 軀幹脂肪特高
作者:
j9131993 (Jerry)
2019-06-30 14:20:00那看起來就是脂肪…
作者:
alloc (韭菜)
2019-06-30 14:25:00脂肪啦 贅皮會更垮一點
作者: chh7526 (很無聊的人) 2019-06-30 15:09:00
這只是說明你的進步空間還很大啦
作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-06-30 15:25:00
沒肌肉
作者:
ju7ythee (MeowMeow)
2019-06-30 15:30:00增肌撐起來呀
作者:
kc092444 (kc0924)
2019-06-30 16:28:00幹 女圖肥宅
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-06-30 16:35:00你這個還好 認真健身運動減脂吧 等你體脂降下來 皮還會垂翻下來那個才叫作贅皮
作者:
ky860224 (kenry)
2019-06-30 17:17:00按圖片看起來比較像皮下脂肪堆積，如果是贅皮的話，真皮層的彈性纖維會偏少、膠原纖維會因為先前張力過大而變粗變密集。外觀上看起來就會沒有彈性，仔細觀察還會發現一條一條平行排列的橫紋，摸起來很明顯原Po圖中圈起來的部分其實看起來蠻飽滿豐厚的哈哈，所以大概不是
作者: kiwi94217 (kiwi) 2019-06-30 17:39:00
胖過瘦下來會留下一下結締組織，但不確定你的狀況
作者: parkson1 (i want happy) 2019-06-30 19:46:00
說是脂肪但減掉脂肪後肚皮沒有縮回去也還是一樣啊總覺得和以前胸部練不成方形或腹肌不對稱的問題一樣被說成都是訓練不夠的關係
這體脂看起來還很高，比較像皮下脂肪只要減重速度在正常範圍就不會有皮膚鬆垮的問題，peeta也有一個影片在討論皮膚鬆弛.至於上面說的不對稱問題有些是先天肌肉形狀排列,後天訓練能改變的是大小,先天的排列不對稱除非侵入性治療，不然改變不了
作者: hank11235813 2019-06-30 23:58:00
zz
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2019-07-01 01:38:00無聊 大力出奇蹟+高蛋白猛喝 隨便都碼有個基本運動身形
作者:
akers ( ant)
2019-07-01 14:09:00我身體素質跟你一模一樣耶 你這是脂肪不是皮
現在有醫美啊，錢夠多都可以處理橘皮或局部溶脂吧但你肌肉量也是進步空間大