※ 引述《lockyme ()》之銘言：
: 各位板友好
: 最近因為下背長期緊繃，容易痠痛，偏右側按壓會痛
: 做深蹲（重量很輕），常常下背很快爆掉，整個僵硬到不行
: 但教練覺得我的動作也還算ok
: 後來去找了復健科醫師，醫師測試了幾個動作後，發現我右後側整體比左後側緊很多
: 雖然目前沒有腳麻的現象，但他評估可能是輕微的椎間盤突出問題
: 因此建議我做進一步的復健
: 想請問大家，在台北有專門處理椎間盤突出的物理治療師嗎？
: 希望是能有實際效果的，不想就此放棄深蹲QQ
: 先感謝熱心板友了～
關於椎間盤突出，小弟就中獎過
（可參考我在板上po的文章）
自從我po我的分享文之後
這幾年下來平均一年就有10位問我
在那一家看的or中獎後的處理方式
或許椎間盤突出在台灣可能資訊還不夠
所以中獎的人只能求助西醫中醫民俗療法
根本沒一個正確答案
我的話很簡單
去照mri
帶著mri片子去找物理治療師（美式整脊）
然後恢復彩色人生