[問題] 機械式划船手腕會痛 cow505285 PTT批踢踢實業坊

作者: cow505285 (handsome_joe) 2019-08-08 20:08:18

大家好，想請問各位巨巨有沒有遇過標題上的問題。就是當在做機械式划船往斜上方拉的時候，手腕正面（有血管）的跟手掌連結處會有刺痛感，原本12下的重量大概三下就會痛到怕怕的停下來，手腕也是直立的不是扭到那種，有人可以給小弟點建議嗎？
謝謝。手機排版，請見諒。

作者: knifechen (光著腳丫的孩子) 2019-08-08 23:44:00

握把握緊握到手掌上手指手背的肌肉沒那麼有力

作者: j2585366 (我養的魚淹死了) 2019-08-08 20:10:00

你是只用手指勾著拉嗎?

作者: cow505285 (handsome_joe) 2019-08-08 20:11:00

對，算是四指勾著，拇指蓋上去沒有握很緊

作者: j2585366 (我養的魚淹死了) 2019-08-08 20:42:00

猜是手指到手肘的肌肉承受不住試試看指節不朝前勾著，而是朝中間指(ex:左手指節朝右)

作者: keromek (天使的和聲) 2019-08-08 20:58:00

不要用手指勾槓,要握好握滿https://youtu.be/BJ9eclaG7_s影片的後半段看一下

作者: cow505285 (handsome_joe) 2019-08-09 01:08:00

了解！謝謝各位大大

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