[問題] 第一次決定運動關於教練課請益 Carsr PTT批踢踢實業坊

[問題] 第一次決定運動關於教練課請益

作者: Carsr (è‡ºç£äºº) 2019-09-24 22:14:51

不好意思違反版規會自刪
最近因為身體出了點狀況
打算去運動健身已經簽了工廠1年約
今天去做簡單測試
發現自己機械式動作不會肌耐力不足
以及基本的弓箭步下蹲都蹲不穩連控制哪邊出力都有點問題
教練是說可以買課來調整
課程內容12堂
抱括基本動作調整肌肉連動控制還有機械式器材使用
想問的是像我這種完全沒有運動習慣
買課程OK嗎我的考量是12堂課我不知道自己能走到哪一步
大家會推薦買教練課嗎請給我一些意見謝謝
附上INBODY
在一樓

作者: Carsr (è‡ºç£äºº) 2019-09-24 22:17:00

https://i.imgur.com/VKb51JX.jpg

作者: mars66449928 (瞎仔) 2019-09-24 22:27:00

什麼都不會，上課少走冤枉路也好，然後也要做一點功課

作者: orgting (橘籽) 2019-09-24 22:27:00

最近好像有中秋優惠15堂65折的

作者: jkchangmac (天草豪) 2019-09-24 22:30:00

有預算就上個課吧，身體已經有問題，在沒有任何底子的情況下這筆錢花下去可以少走很多冤枉路

作者: IDidenty (Zealous) 2019-09-24 22:31:00

上課有好好上都是值得的，不要被教練當盤子就好板上不是不推薦上教練課，是因為太多教練專業度不足都把學生當盤子

作者: Carsr (è‡ºç£äºº) 2019-09-24 22:49:00

謝謝因為是零基礎的肥宅謝謝各位

作者: a731977 (卡哇邦卡) 2019-09-24 23:04:00

你這樣更要買不然受傷反而慘

作者: alex55555 (正港獸人!!) 2019-09-24 23:55:00

我覺得你拿一半的錢去學游泳比較好

作者: kugyumayu (習慣自然) 2019-09-25 00:21:00

買課吧至少你運動起來比較不會沒信心

作者: adele0112 (adele) 2019-09-25 00:45:00

想順便詢問一下15堂65折是多少錢呢？謝謝

作者: iamgodisme (miles) 2019-09-25 01:27:00

看了一下你inbody 覺得買課前先為自己設定好目標然後再跟教練好好討論執行跟飲食控制 12堂課很短自己有心改變再配合上課才能事半功倍在這短期間培養好自己運動習慣是更重要的

作者: n187997940 (香腸腳好吃) 2019-09-25 07:58:00

買中秋優惠比較好，價錢差不多又給你更多堂數

作者: hochopin (阿喵) 2019-09-25 08:29:00

可以買買看不過教練要打聽一下評價

作者: hong888 (賴神勸童) 2019-09-25 09:15:00

教練課本來就適合新手，上完12堂以後自己練也有自信教練喔，挑練得好的，至少確認不是菜鳥業務來騙錢

作者: wj1009 (wj1009) 2019-09-25 10:10:00

推樓上的游泳

作者: Moirae ( ...... ) 2019-09-27 11:47:00

上教練課就是花冤枉錢了

作者: ENCOREH33456 (XM3) 2019-09-28 00:27:00

肌肉量不錯喔

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